Вреден ли зал?

Хожу в зал и на групповые занятия. Недавно знакомая сказала , что зря я хожу, что это все опасно для здоровья , что я только угроблю колени и суставы и стану мощнее.

Вы тут только грязью всех поливаете и жирухами называете если кто-то не согласен с вами. Вам наверное лет 25, не более и недавно тренер продал персональных тренировок на пол года вперёд , вот и убеждаете себя, что зал и штанга это просто необходимость до красивого тела. Иначе я ваше отрицание других видом физической активности просто не могу обьяснить. Ну может ещё тренер неудачка, к которому клиенты не идут

любой спорт вреден для девушек. вы не знали? бросайте спорт, переходите на тортики и пироженьки, с кофе с сигареткой. так женщина выглядит намного слаще и привлекательнее))

Я разные веса пробую, никто не умрет от трех кг гантелей, не смешите. Варикозы не от этого вылезают. Сидят д.. Ры в декрете и придумывают ерунду. Жалкое оправдание откосить от спорта

Спасибо, ваш пост мотивирует жр.. Ть борщи, с пирогами, наращивая жир как истинная мамочка в декрете. Насмотрелась я на этих мамочек в декрете. И прекрасно вижу что мужики на таких не смотрят, они облизываются на фигуру типа усмановой или нади ищ видео, но никак на мамочек убитых бытом и жиром

Такую фигуру вполне модно иметь и без штанги и поднятия большого веса - диеты для сушки с хорошим бакланом бжу, упор на еду с протеином для построения мышц и постоянная регулярная физическая активность. Вы стриптизерш в элитных клубах когда-нибудь видели? Они по вашему не красивы?

О чем и тема, как бы классно выглядеть и при этом ни приложить усилий. Диванные экспертки собрались, которые высчитывают как минуту не перезаниматься.

О чем и тема, как бы классно выглядеть и при этом ни приложить усилий. Диванные экспертки собрались, которые высчитывают как минуту не перезаниматься.

Совсем рехнулась?! Ты чо свои представления о жизни ВСЕМ навязываешь?; Какие на..иг декреты?!!! Иди ты со своими гантелями, а подруге красивые руки важнее рук с венами, как у мужика. Только себя слышишь, глухотень

Ну все, я поняла ваш секрет, вы стриптизерша, которая экономит на спортзале))

а нафига, ради кого? если ради ален делона с миллионами долларов на счету то может и стоит. а ради простого русского мужика не стоит напрягаться. и так сойдет.
тем более пузо и толстая *** еще никого не отпугивали. русская женщина должна быть жирной. это традиция))

По твоим постам, «приложить усилия» значит исключительно штангу тягать и бегать, другие виды физической активности просто не существуют ... посто как со стеной разговариваю. На балерин посмотри, они по твоему не пашут? Никто из них с гантелями и штангами не носится

а нафига, ради кого? если ради ален делона с миллионами долларов на счету то может и стоит. а ради простого русского мужика не стоит напрягаться. и так сойдет.
тем более пузо и толстая *** еще никого не отпугивали. русская женщина должна быть жирной. это традиция))

Вам гантелями и штангами лень помахать, какой балет? Это в разы сложнее

Огурец, грамотный стеб. Только 'женственные' бабы с самовара, всерьез пишут что жирное тело это красиво и заниматься от диавола, как и бегать. Женсчина должна только ходить на каблуках от кровати до унитаза и тяжелей туалетной бумаги в руки ничего не брать. А ну сковородку со жратвой три кг они еще поднимут, но не гантелю)) это же не женственно))

а нафига, ради кого? если ради ален делона с миллионами долларов на счету то может и стоит. а ради простого русского мужика не стоит напрягаться. и так сойдет.
тем более пузо и толстая *** еще никого не отпугивали. русская женщина должна быть жирной. это традиция))

Увкрена, что и мужья этих дам такие же пузатые)) для оттенения своей женственности

Какое мало есть? Худая корова - не газель. Красивая фигура - это плотная, подтянутая, рельефная - её даже лёгкий жирок не портит. И гибкая и пластичная и с осанкой- а тянуть сухую и неподкачанную мышцу бессмысленно.
К тому же мышечный корсет держит внутренние органы и позвоночник - это здоровье.
Все ваши прессы дома, велики в парке и ходбьа - это х х н я на постном масле, слону дробина а не нагрузка.

Такую фигуру вполне модно иметь и без штанги и поднятия большого веса - диеты для сушки с хорошим бакланом бжу, упор на еду с протеином для построения мышц и постоянная регулярная физическая активность. Вы стриптизерш в элитных клубах когда-нибудь видели? Они по вашему не красивы?

Какую активность вы привели в пример? Тренажерка у вас от дтявола (деньги), гантели и бег зло. Короче обо.. Срали любую активность. Вы чем именно зантмаетесь, я так и не поняла. Качаете пресс дома? Так это не вариант, это только по молодости помогает. Прокачка без утяжелителя это тоже ноль результата. Планка эффективна при повторе сто раз. В горы вы тоже не ходите, велик не юзаете. Гуляете в парке и на лавке пивко сосете?

Кто-то писал про мало есть? Мышечный корсет перекрасно тренируется упражнениями на все группы мышц, плюс пилатесос и йогой. Велики в парке - этом смотрят какого размера парк знаете ли. Лет 10 назад я принимала участие в велопробеге 80км, тренировались в парке в том числе. Вы тут из себя строитесь супер спортивную и сам умную, а на самом деле знаний у вас ноль в вопросах фитнеса, одни мозги промытые недавней модой на определённый вид фитнеса, глупо выглядите.

Я вообще про свой фитнес режим ничего не писала если вы стали внимательно кроме того, что я не употребляло тяжёлый вес и не бегаю - все это мне противопоказано. Читайте внимательно.

Пьяная? Шары протри и тренируй ещё и вниимание. Это мой первый пост на ветке.
Бросаешься как бешеная хамка.

Кто-то писал про мало есть? Мышечный корсет перекрасно тренируется упражнениями на все группы мышц, плюс пилатесос и йогой. Велики в парке - этом смотрят какого размера парк знаете ли. Лет 10 назад я принимала участие в велопробеге 80км, тренировались в парке в том числе. Вы тут из себя строитесь супер спортивную и сам умную, а на самом деле знаний у вас ноль в вопросах фитнеса, одни мозги промытые недавней модой на определённый вид фитнеса, глупо выглядите.

Оно сколько агрессии... у вас все впорядке? Я приводила сегодня фотографии своего результат занятий за 4 месяца и сбросов веса с января месяца после родов. Мне сказали что а) мне повезло мне ещё 30 нет (мне 40 лет В) потом оказалось я типа левые фотки в пример привела Вывод : двигаюсь в правильном направлении, шанга мне не нужна

Чтобы протренировать весь мышечный корсе пилатесом и йогой им надо уделять не меньше часа в день, при этом с абсолютной техникой. Раскорячивания дома по тв-урокам и с кривым дыханием тут и близко не стояли.

Детка, я своё тело показала в далеко ещё не идеальной форме и ты в кусты сбежала. Своё стройное что-то прячешь и ваз обстираешь. Похоже ты вообще теоретик не имеющий к фитнесу никакого отношения , даже про проблемы с коленями ничего не слышала у людей занимающихся бегом

Какое мало есть? Худая корова - не газель. Красивая фигура - это плотная, подтянутая, рельефная - её даже лёгкий жирок не портит. И гибкая и пластичная и с осанкой- а тянуть сухую и неподкачанную мышцу бессмысленно.
К тому же мышечный корсет держит внутренние органы и позвоночник - это здоровье.
Все ваши прессы дома, велики в парке и ходбьа - это х х н я на постном масле, слону дробина а не нагрузка.

Фото успела посмотреть. жжж - полный провал. торчат ушины бедра, да и бедра вообще массивнее 5я точки. обертывания + жесткое кардио и качать. и моделирующий массаж.
чем годиться - непонятно.

Фото успела посмотреть. жжж - полный провал. торчат ушины бедра, да и бедра вообще массивнее 5я точки. обертывания + жесткое кардио и качать. и моделирующий массаж.
чем годиться - непонятно.

Впервые в этой теме увидела обс.. Ющих бег и фитнес
Вот уж прям позабавили эти домохозяйки в декрете с ушами спаниеля. Я просто думаю это банальная зависть и лень. Третьего не дано

Фитнесом я сам занимаюсь. Речь шла о тяжелом весе и конкретно поднятии штанги равной весу поднимающего. Бег с лишним весом вообще противопоказан любому человеку, я молчу уже про тех у кого колени не ахти

Чтобы протренировать весь мышечный корсе пилатесом и йогой им надо уделять не меньше часа в день, при этом с абсолютной техникой. Раскорячивания дома по тв-урокам и с кривым дыханием тут и близко не стояли.

Вы про сорокалетнюю? Я даже ставлю что фотки не ее, а если и ее, то пятая точка у нее никакущая, с провалами по бокам. Именно надо приседы делать с утяжелителями, либо ходить с таким плоским

Я «просто» родила недавно, для родившей женщины, восстанавливающийся после родов штанга это сумасшествие

Больное колено это результат интенсивного и не щадящего занятия спортом в более молодом возрасте, тоже такая резвая была как здешние штангистки.

Истина, еще и орущие ребенок и муженек под ногами, прям занимаются они до изнеможения. Зал ведь еще не просто так придумали, это дисциплина и обстановка

Зачем мне здесь было приводить не свои фотки если они по вашему такие ужасные ? Могла бы наверное получше найти? Объясните вашу логику ? Я написала, что работаю над собой 4 месяца всего, результат всего лишь промежуточный но разница видна значительная. Вы мне не ответили ни на один вопрос - сколько вы тягаете штангу, с каким весом и какой у вас результат

Да что ты привязалась к штанге. У тебя прям загон на эту тему, что штанга не женственно, не гламурно. Это очень даже гламурно и сексуально. Штангу можно заменить блином или гантелями. Бери и приседай. Какие млин у тебя проблемы. Ты попробуй сначала, может понравится тебе эта штанга))

Догорят моя , у нас достаточно большой дом для того чтобы заниматься в полной тишине, когда ребёнок в другой части дома находится, плюс я часто ухожу заниматься в сад, предпочитаю свежий воздух. Дисциплина вам и не снилась если вы не имеете детей и не построили при этом успешную карьеру, успевая заниматься собой. Такое поклонение спорт залу я видела только среди тех, кто отдаёт львиную долю своего дохода за фитнес абонемент и тренера(ещё раз, все это более чем доступно для меня финансово)

Всего четыре месяца а уже обос.. Рала всех кто занимается с тренером и пытается делать разнообразные тренировки силовые. Не женственно млин. С такой позицией сиди и вышивай, только это женственно. А примеры подружек приводить некорректно. Мало ли у кого какие болячки, если слушать советы подруг, то самой без башни ходить. Если бы ноомально побегала, поняла бы что не зря это придумали

Девушка, у меня опят занятия фитнесом порядка 25 лет, думаю вы ещё под стол пешком ходили когда я начинала свою физическую активность. Я как раз таки за разнообразие и в все время увлекалась развесит видами фитнеса от силовой йоги до велогонок, бега, лыж, волейбола, плавания и даже скалалазанья. Я вс говорю, что полягте большого веса веса и бег не обязательны для приведения фигуры в порядок, вас же как заело просто

Я занимаюсь и с блином и с гантелями. Я не могу понять как место нахождения в зале сделает мои тренировки более эффективными? В зал я ходила и хожу, но вне зала у меня физической активности в разы больше

Да все поняли, что ты бохатая успешная сорокалетняя баба, которая пришла всех обо.. ***, и разослала всем фото своей престарелой пятой точки. И.. К чему, все твои вы.. Серы? Что ты богиня? Сама женственность?

Девушка, у меня опят занятия фитнесом порядка 25 лет, думаю вы ещё под стол пешком ходили когда я начинала свою физическую активность. Я как раз таки за разнообразие и в все время увлекалась развесит видами фитнеса от силовой йоги до велогонок, бега, лыж, волейбола, плавания и даже скалалазанья. Я вс говорю, что полягте большого веса веса и бег не обязательны для приведения фигуры в порядок, вас же как заело просто

В зале беговая, элипсоид, бассейн, гиперэкстензия, утяжелялки. Много чего. Судя по твоим позганиям, кроме штанги, которую ты боишься, спортзал ты обходишь за километры