Было ли у вас такое что вы худели,худели,а вес все не уходил?

Вы что то не так поняли, раз в месяц лосось. Мне отсутствие рыбы не мешает, мне мешает переедание.
Рыба бывает разная, есть по 6-9 евро за кг в период акций.
Я уже вам писала, я ем разное мясо, не только вырезку, не только хорошее по 50 евро за кг. У нас такого дорогого мяса и нет. Я не вижу смысла тратить много денег на еду, я могу купить дёшево и то, что мне нравится, плюс питаться разнообразно.
В России можно питаться разнообразно, если не бухать, не тратить деньги на полуфабрикаты, майонез, варенье, конфеты, шоколад, сахар. Я ещё не видела страны, где питаться здоровой пищей дорого. Может в Гренландии, я там не была, но вполне допускаю

Вы не ответили на мой вопрос: что вы едите ежедневно на обед и ужин из мясного и в каком количестве? Рыбу по акции все время не продают, значит вы ее замораживаете? В чем тогда полезность такого питания? Давайте оставим пьющих россиян, это к теме никак не относится. Вы кстати когда последний раз были в России и ходили ли там по продуктовым магазинам, чтобы утверждать что можно дёшево питаться по российским меркам.

Если будет секс, тогда похудеете, а так увы, придется иметь лишний вес.)

Человек ест конфеты, хлеб и макароны и удивляется, какого хрена не худеет..... Не есть после 6 это полный бред, ужинать рекомендуется за 3 часа до сна, если вы 9 ложитесь, то ок.....

Тогда исключить все мучное, оставить 1 конфету утром и больше никакого сладкого, не есть за 6-7 часов до сна, в субботу (или когда у вас выходной) разгрузочный день на яблоках/кефире. Ходить каждый день по 6км, кроме разгрузочного

Я не знаю, как ответить на ваш вопрос, потому что я ем по-разному. Мясо я ем не каждый день. Ничего не полезного в замороженных продуктах я не вижу, для меня вред приносит переедание и неправильное сочетание продуктов, которое лично мне не подходит.
В России я была лет 10 назад, но то, что в России открываются постоянно магазины дешёвой алкогольной продукции, я узнаю от россиян в соц сетях

Автору лишь бы причину найти, чтобы оправдать своё безразличие к своему организму. Дело там не в сексе. У меня подруга тоже много ест, там ожирение уже. Однако муж ее хочет, а ей неинтересен секс с ним. Это просто инфантильная позиция у таких людей.

То есть вы не будучи в России уже 10 лет с уверенностью утверждаете, что там можно дёшево сбалансированно и правильно питаться.

В вашем рационе с рыбой 1 раз в месяц и мясом - курой не не каждый день белок вы видом получает только из яиц и бобовых, которых много не съешь и разнообразным такое меню точно не назовёшь. По вашим параметрам я сразу догадалась, что белка вы явно недоедаете до нормы, хотя вы утверждаете, что у вас 0% жира в организме (что указывает на вашу полную безграмотность в мире фитоняшек, к которым вы себя причислили и вызвало бы бурю смеха если бы вы это сказали среди людей, серьезно занимающихся фитнесом). Есть мало и заниматься серьезно и интенсивно фитнесом 3 раза в неделю просто не возможно. Вам нужно калорий не менее 1700 в дни, когда вы занимаетесь как минимум. Интересно из чего вы и берёте

То есть вы не будучи в России уже 10 лет с уверенностью утверждаете, что там можно дёшево сбалансированно и правильно питаться.

В вашем рационе с рыбой 1 раз в месяц и мясом - курой не не каждый день белок вы видом получает только из яиц и бобовых, которых много не съешь и разнообразным такое меню точно не назовёшь. По вашим параметрам я сразу догадалась, что белка вы явно недоедаете до нормы, хотя вы утверждаете, что у вас 0% жира в организме (что указывает на вашу полную безграмотность в мире фитоняшек, к которым вы себя причислили и вызвало бы бурю смеха если бы вы это сказали среди людей, серьезно занимающихся фитнесом). Есть мало и заниматься серьезно и интенсивно фитнесом 3 раза в неделю просто не возможно. Вам нужно калорий не менее 1700 в дни, когда вы занимаетесь как минимум. Интересно из чего вы и берёте

То есть вы не будучи в России уже 10 лет с уверенностью утверждаете, что там можно дёшево сбалансированно и правильно питаться.

В вашем рационе с рыбой 1 раз в месяц и мясом - курой не не каждый день белок вы видом получает только из яиц и бобовых, которых много не съешь и разнообразным такое меню точно не назовёшь. По вашим параметрам я сразу догадалась, что белка вы явно недоедаете до нормы, хотя вы утверждаете, что у вас 0% жира в организме (что указывает на вашу полную безграмотность в мире фитоняшек, к которым вы себя причислили и вызвало бы бурю смеха если бы вы это сказали среди людей, серьезно занимающихся фитнесом). Есть мало и заниматься серьезно и интенсивно фитнесом 3 раза в неделю просто не возможно. Вам нужно калорий не менее 1700 в дни, когда вы занимаетесь как минимум. Интересно из чего вы и берёте

Я вам третий раз повторяю, раз в месяц у меня лосось. Да, я не была в России 10 лет и считаю, что можно правильно питаться не только там, а вообще в любой стране мира, кроме может Гренландии. Я вам это уже писала

Я не фитоняшка, вы меня перепутали с другой комментаторкой

Я не вижу в вашем рационе особой сбалансированности. Видимо у вас своё понимание, что такое правильное питание. Отсутствие майонеза/конфет и других вредных продуктов в рационе ещё не делает питание правильным. Если вы будете каждый день есть одни только овощи и при этом одни и те же, правильным питанием это назвать можно с трудом, организм в итоге начнёт чувствовать недостаток витаминов и микроэлементов, низкое потребление белка начнёт давать о себе знать

Я не вижу в вашем рационе особой сбалансированности. Видимо у вас своё понимание, что такое правильное питание. Отсутствие майонеза/конфет и других вредных продуктов в рационе ещё не делает питание правильным. Если вы будете каждый день есть одни только овощи и при этом одни и те же, правильным питанием это назвать можно с трудом, организм в итоге начнёт чувствовать недостаток витаминов и микроэлементов, низкое потребление белка начнёт давать о себе знать

Я не вижу в вашем рационе особой сбалансированности. Видимо у вас своё понимание, что такое правильное питание. Отсутствие майонеза/конфет и других вредных продуктов в рационе ещё не делает питание правильным. Если вы будете каждый день есть одни только овощи и при этом одни и те же, правильным питанием это назвать можно с трудом, организм в итоге начнёт чувствовать недостаток витаминов и микроэлементов, низкое потребление белка начнёт давать о себе знать

Я вам третий раз повторяю, раз в месяц у меня лосось. Да, я не была в России 10 лет и считаю, что можно правильно питаться не только там, а вообще в любой стране мира, кроме может Гренландии. Я вам это уже писала

Вчера я съела маленький кусок очень вкусной говядины, чечевица и поела ещё печёночный паштет на сливочном масле, суп с овощами, бобовыми. Это белки-жиры-углеводы.
Всё очень и очень дёшево

В России единственно, что дёшево - это картофель, но она вообще несильно вписывается в понятие правильного питания. Я сидела на пп, который мне эндокринолог написал все по часам и граммам, по деньгам ушло более 20к рублей(было лето, поэтому цены более менее адекватные, зимой вышло бы не менее чем в 30к, цены москвовские, многое по скидкам и не самого лучшего качества, никаких сладостей и полуфабрикаты). А теперь вспомним, что средняя зп в Москве 30-35, то есть всю зп отдавать на еду. Про депутатов, наместников РПЦ, бизнесменов и блатных начальников с зарплатами по полмиллиона речь не идёт. Берём среднестатистических москвичей.

Вчера я съела маленький кусок очень вкусной говядины, чечевица и поела ещё печёночный паштет на сливочном масле, суп с овощами, бобовыми. Это белки-жиры-углеводы.
Всё очень и очень дёшево

Да всё в России дёшево. Сезонные фрукты и овощи, грибы, курица, яйца, селёдка, крупы.
Не знаю, что там вам прописала эндокринолог, но не имея проблем со здоровьем, можно в России разнообразно и правильно питаться.

У вас явные проблемы с желудком и ваш рацион к рациону здорового человека не имеет ничего общего, поэтому судить по нему о цене на здоровье питание уж точно не верно

Вы не были здесь уже 10 лет, а я здесь живы безвылазно. Кто лучше цены знает?

С желудком у меня никаких проблем, рацион у меня здорового человека потому, что я не больна ничем

Пока вы в этом меня лично не убедили. Пересилите что вы ели хотя бы за последние три дня. Только с размером порций желательно

Вы. Вы можете их даже озвучить

Пока вы в этом меня лично не убедили. Пересилите что вы ели хотя бы за последние три дня. Только с размером порций желательно

Пока вы в этом меня лично не убедили. Пересилите что вы ели хотя бы за последние три дня. Только с размером порций желательно

На многие продукты да, могу.

У меня нет целей вас убедить, тема не про то, что проблемы с питанием у меня, проблемы у автора и она не знает, как их решить. Вы можете ей предложить свое решение её проблемы, а вы решили заняться мной

Проблема в том, что вы выдаёте ваше питание за здоровый, сбалансированный и полноценный рацион здорового человека, хотя по той информации, которую вы выдаете любому понятно, что оно таковым не является. Я уже молчу о вашей безграмотности во многих вопросах (макароны выше уже обсудили). Гость, вас очень легко узнать по тому, что вы пишите в подобных темах и я ни раз вам уже писала о вашей полной не компетентности в вопросах здорового питания и количестве потребляемых вами калорий и бжу. Ваши 47 кг при вашем росте сколько там 170+ см? Не могут быть здоровыми показателями для взрослых 40ка плюс летней женщины. Если бы вы занимались фитнесом и спортом регулярно и питались в соотвествии с нужными вам калориями, вы весили намного больше. Зачем вы имея кучу Скрытых проблем со здоровьем даете безграмотные советы и ещё пишите всякую чушь про Россию, где вы были проездом , так как если мне память не изменять вы сами родом из Украины?

Проблема в том, что вы выдаёте ваше питание за здоровый, сбалансированный и полноценный рацион здорового человека, хотя по той информации, которую вы выдаете любому понятно, что оно таковым не является. Я уже молчу о вашей безграмотности во многих вопросах (макароны выше уже обсудили). Гость, вас очень легко узнать по тому, что вы пишите в подобных темах и я ни раз вам уже писала о вашей полной не компетентности в вопросах здорового питания и количестве потребляемых вами калорий и бжу. Ваши 47 кг при вашем росте сколько там 170+ см? Не могут быть здоровыми показателями для взрослых 40ка плюс летней женщины. Если бы вы занимались фитнесом и спортом регулярно и питались в соотвествии с нужными вам калориями, вы весили намного больше. Зачем вы имея кучу Скрытых проблем со здоровьем даете безграмотные советы и ещё пишите всякую чушь про Россию, где вы были проездом , так как если мне память не изменять вы сами родом из Украины?

Так озвучте

У меня нет никаких проблем со здоровьем, от чего вв собрались меня лечить? Проблемы не у меня, а у автора и у вас, раз вы ко мне постоянно пристаёте и одно и то же со мной обсуждаете. У меня всё нормально, скоро пойду к нутрициологу мерять жир и общаться на тему питания

Мне вам все цены на продукты озвучить? Ну, курочка 300кг(филе), говядина 500, минтай 300за 600 грамм замороженный, креветки 1200 и более за кг замороженный не очищенные, помидоры 200 и выше за кг, картофель 20 за кг, киви, апельсины мандарины - 200 и выше (но практически без вкусные) и т.д. Я называю одни из самых дешёвых цен, вкус и качество плохое. Цены зимние, летом все немного лучше.

А в другой теме вы писали, что к нутрициологу вы ходили за компанию с мужем, теперь оказывается он вас тоже жир меряет. Пусть будет в России, это не меняет тот факт, что вы совершенно безграмотны в теме питания. Уж жить в Италии и писать такую чушь про макароны из твёрдых сортов пшеницы, живя в Италии и даже не удосужится перепроверить информацию говорит о вашей простите меня недалёкости. Ваш нутрициолог кто по национальности? Итальянец/итальянка? Это он /она вам пол макароны такую ерунжу рассказала? Я вам уже говорила, что нутрициологи в Европе это не квалифицированные врачи диетологи и с может стать чуть ли не фитнес тренер пройдя курсы для подготовки

Я и была и пойду за компанию с мужем. И что? Как это расходится с тем, что я писала? Это расходится лишь с тем, что вы сами напридумывали.
Да, нутрициолог в Италии, это человек без высшего образования, прошедший курсы. Только это не вы мне, а я вам писала

Мука, лук, морковь, яблоки, тыква, чечевица, чёрный хлеб, говядина 500 это какая часть говядины?
Меня интересует так же цена на куриную печень, делудочки, говяжий и свиной язык, селёдку, семечки на рынке, молоко, масло сливочное, масло оливковое, масло подсолнечное рафинорованное, яйца, тунец консервы

Мука до 100 за кг, лук 30, морковь 40, яблоки 100( деревенские, безвкуснык), чёрный хлеб 35, чечевица 300кг, говядина постная 500, всякие желудочки печеночки не ем, поэтому цен не знаю. Молоко 70, масло 300 за 180гр, яйца 70 за 10

Что это за специалист такой, что принимая одного клиента за одно меряет жир у другого ? Или вы имели ввиду, что вы просто встанете на специальные весы в приёмной и они вам покажу ваш % жира?

Мука до 100 за кг, лук 30, морковь 40, яблоки 100( деревенские, безвкуснык), чёрный хлеб 35, чечевица 300кг, говядина постная 500, всякие желудочки печеночки не ем, поэтому цен не знаю. Молоко 70, масло 300 за 180гр, яйца 70 за 10

А сельдь заокеанскую свежую не в консервах в обычном магазине можно купить? Я смотрю в Окей нет не фига только все в масле

Мука до 100 за кг, лук 30, морковь 40, яблоки 100( деревенские, безвкуснык), чёрный хлеб 35, чечевица 300кг, говядина постная 500, всякие желудочки печеночки не ем, поэтому цен не знаю. Молоко 70, масло 300 за 180гр, яйца 70 за 10

Какая вам разница, как я буду мерять свой жир? Вы лично переживаете, что показания моего жира могут быть недостоверными?

Броколли 328 рублей за кг мать моя!!!! В Европе в это время года 140 рублей за кг.

Вы мне и ваш жир совершенно не интересны, я просто хочу, чтобы автор и другие участники этой дискуссии понимали от кого исходят комментарии и что вы сами ещё со своим рационом не разобрались.

А вы понимаете, что вы обвиняете меня в том, что придумали про меня вы?

Придумываете тут только вы, причём неоспоримые факты про продукты питания перевираете так, что я не удивляюсь, что на вас деньги делают всякие нутрициологи, рассказывая вам об информации, которая доступна любому если ее в гугле конечно не забанили.

Может вы и правы. Я действительно много ем. Ну а что,секса в моей жизни почти нет,мужа нету,радостные события случаются редко. Приходится едой заедать стресс((

Броколли 328 рублей за кг мать моя!!!! В Европе в это время года 140 рублей за кг.