Не могу контролировать улыбку

Возможна ты более смешливая, чем женственная. Ты более непосредственная, как ребенок. Это не плохо, совсем.

Всё норм, автор. Это твоя уникальная индивидуальность.

Я знаю, что в этом нет ничего критичного, но, как я уже и сказала, мне это мешает.

Недавно эта "особенность" помешала мне взять номерок мальчика, о котором я думаю вот уже которую неделю, и повстречать которого, в московском метро, вновь, мне вряд-ли когда-нибудь удастся.


Вы представляете, захожу я такая в вагон, сажусь, и посмотрев на парня сидящего напротив меня, понимаю, что влюбилась (с первого, мать его, взгляда). Когда я заметила, что сие чудо - тоже смотрит на меня, то отвела взгляд, прекрасно зная, что если сейчас посмотрю на него то по моему лицу тут же растечется дурацкая улыбка. А я и так еле сдерживалась (Вы не представляете, каким громадным цунами счастья меня захлестнуло?! У меня слезы навернулись! Мне никто не говори, что это так происходит. Я никогда не влюблялась, а тут меня так жестоко, и без предупреждения, торкнуло.)
Так что вот, да. Я всю поездку периферийным зрением видела, что он пялит на меня, а вот взять себя в руки, и хотя бы просто посмотреть на него в ответ, не вышло...
Предполагаю, что он тоже не стал со мной знакомится, так как со стороны наверняка казалось, что я его игнорирую. Да и лицо у меня наверное было напряженное (попробуй тут расслабить его, когда ты усиленно вспоминаешь все плохое в своей жизни, потому что если хоть чуть-чуть улыбнешься, то тебя понесет...) Т_Т

Мне просто нужен совет, как контролировать эмоции. Хоть иногда. В, подобных этой, ситуациях. Я устала быть. как открытая книга...

Я непроизвольно улыбаюсь людям, которым не хочу улыбаться. Это не норм, Илюх(

Я непроизвольно улыбаюсь людям, которым не хочу улыбаться. Это не норм, Илюх(

Которым не хочешь- не улыбайся. А если не получается не улыбаться, то улыбайся, в этом нет ничего страшного. Прими себя такой как есть, и увидишь как тебя примет Мир)))

Я знаю, что в этом нет ничего критичного, но, как я уже и сказала, мне это мешает.

Недавно эта "особенность" помешала мне взять номерок мальчика, о котором я думаю вот уже которую неделю, и повстречать которого, в московском метро, вновь, мне вряд-ли когда-нибудь удастся.


Вы представляете, захожу я такая в вагон, сажусь, и посмотрев на парня сидящего напротив меня, понимаю, что влюбилась (с первого, мать его, взгляда). Когда я заметила, что сие чудо - тоже смотрит на меня, то отвела взгляд, прекрасно зная, что если сейчас посмотрю на него то по моему лицу тут же растечется дурацкая улыбка. А я и так еле сдерживалась (Вы не представляете, каким громадным цунами счастья меня захлестнуло?! У меня слезы навернулись! Мне никто не говори, что это так происходит. Я никогда не влюблялась, а тут меня так жестоко, и без предупреждения, торкнуло.)
Так что вот, да. Я всю поездку периферийным зрением видела, что он пялит на меня, а вот взять себя в руки, и хотя бы просто посмотреть на него в ответ, не вышло...
Предполагаю, что он тоже не стал со мной знакомится, так как со стороны наверняка казалось, что я его игнорирую. Да и лицо у меня наверное было напряженное (попробуй тут расслабить его, когда ты усиленно вспоминаешь все плохое в своей жизни, потому что если хоть чуть-чуть улыбнешься, то тебя понесет...) Т_Т

Мне просто нужен совет, как контролировать эмоции. Хоть иногда. В, подобных этой, ситуациях. Я устала быть. как открытая книга...

ты определенно творческий человек. Тебе просто нужно свою энергию направлять каждый день куда-то (хобби, увлечения). Чем ты занимаешься? учишься, работаешь?

Четыре дня в неделю у меня 12 часовой рабочий. На выходных - уборки, готовки, посиделки с родными, редактирование фанфика подружки, и написание своего собственного, не побоюсь этого слова, произведения. Ещё я рисую, но недавно дошла до точки, когда уже осознаю, что для дальнейшего развития нужны академические знания анатомии и композиции (образование в этой сфере у меня нулевое. Самоучка) и как-то все застопорилось. Скучновато это все, на мой взгляд, вот и руки все не дойдут никак... Так что - я бы не сказала, что мне некуда свою творческую энергию направлять.

Четыре дня в неделю у меня 12 часовой рабочий. На выходных - уборки, готовки, посиделки с родными, редактирование фанфика подружки, и написание своего собственного, не побоюсь этого слова, произведения. Ещё я рисую, но недавно дошла до точки, когда уже осознаю, что для дальнейшего развития нужны академические знания анатомии и композиции (образование в этой сфере у меня нулевое. Самоучка) и как-то все застопорилось. Скучновато это все, на мой взгляд, вот и руки все не дойдут никак... Так что - я бы не сказала, что мне некуда свою творческую энергию направлять.

но ты написала что все равно скучно- значит не твое. значит нужно искать другое

Привет, нашла решение? или забила?

Задал вопрос нейронке: начинаю улыбаться когда чувствую внимание к себе, что делать. Ниже ответ. Лично мне фидбэк понравился.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Понимаю. В таком случае, у вас может быть страх неудачи или нежелание показаться непривлекательным или неуверенным перед другими людьми, и улыбка является способом скрыть эти чувства и снять напряжение.

Если вы хотите изменить это поведение, то можете начать работу над уверенностью в себе. Попробуйте обратить внимание на свои мысли и эмоции, когда вы чувствуете внимание к себе, и попытайтесь осознать их. Вы можете использовать методы релаксации, такие как медитация или глубокое дыхание, чтобы уменьшить чувство напряжения.

Также может быть полезно работать над самопринятием и позитивным отношением к себе. Попробуйте практиковать положительные утверждения, которые помогут вам повысить уверенность в своих силах и прийти к пониманию, что вы можете быть привлекательным и успешным человеком, независимо от того, что думают другие.

Кроме того, можете попробовать контролировать свои мысли и переключать их на другие темы, когда вы начинаете чувствовать внимание к себе и улыбаться без причины. Например, вы можете подумать о своих планах на день или о чем-то приятном и интересном для вас.

Наконец, если вам трудно самостоятельно справиться с этой проблемой, можете обратиться к психологу или психотерапевту для получения дополнительной поддержки и советов по управлению своим поведением.