Давай те белится рецетами на пп не дороже 50-100руб за порцию)) ну и вообще как поддерживать фигуру не тратя 700р за 100 грамм голубики))
Бюджетные рецепты из обычных продуктов для всех кто на ПП или на диете
гречка , овсянка, люблю овощные салаты: капуста зелень огурцы помидоры или то что есть в холодильнике) запеканка или сырники. супы
очевидно же. меньше есть любой еды. т.е. умеренно всего чего хочется.
Батон, сверху майонез и приправой из доширака посыпать. Сытно, вкусно и бюджетно
Батон, сверху майонез и приправой из доширака посыпать. Сытно, вкусно и бюджетно
__________
И нажористо!
гречка , овсянка, люблю овощные салаты: капуста зелень огурцы помидоры или то что есть в холодильнике) запеканка или сырники. супы
Сырники тут каким боком . Прямая противоположность ПП.
Сырники тут каким боком . Прямая противоположность ПП.
С чего это
С чего это
С рецепта приготовления и состава продуктов.
Супы на любой вкус .
С рецепта приготовления и состава продуктов.
Фигня) Берете обезжиренный творог вместо жирного, часть муки ( для особо упоротых- всю муку) заменяете на молотые овсяные отруби и кукурузный крахмал, если кртирично то сахар заменяете на сахзам с нулевой калорийностью и Ваши любимые сырники вполне себе диетические.
Ах да. жарить на антипригарном покрытии с несколькими каплями оливкового масла. Но мне было лень и я обычно свои сырники запекала в духовке
Салат коле слоу.
что может быть проще и экономичнее - запеканки из нежирного творога, запеченные нежирное мясо и рыба (на гриле в моей индезит вообще супер-вкусно получается!) - дополнить можно свежими салатиками без заправки)
я готовлю вот такой куриный рулет https://www.youtube.com/watch?v=83wYKQRoIwQ
и кушаю его с овощами или гречкой, это безумно вкусно и очень бюджетно (в пересчете на порцию)
посмотрите в инстаграме по хэштэгу #мультипекарь там куча рецептов разных и пп в том числе
можно и мультёй пользоваться, но мне больше нравится как в моей духовочке хотпоинт получается) она не пересушивает - это для пп-блюд очень важно