Всем добрый вечер! Прошу поделиться идеями завтраков, которые можно взять на работу. Раньше завтракала дома (фрукты, яйца-пашот с тостом и орехи, например). Теперь я работаю и завтракаю в офисе, но за несколько месяцев так и не придумала что сытного и полезного можно взять с собой чтобы наесться на весь день #рецепты
Звезда форума унижает людей. Сама жаловалась на отсутствие средств. Живет за счет родителей, получающих копейки
Подсолнушек🌻
Звезда форума
[402314009]
Сегодня, 11:35
#3
Салат из огурцов и помидоров, жареный стейк. Всё, в общем, диетически и дорого.
В инете полно рецептов.
Звезда форума унижает людей. Сама жаловалась на отсутствие средств. Живет за счет родителей, получающих копейки
Подсолнушек🌻
Звезда форума
[402314009]
Сегодня, 11:35
#3
Салат из огурцов и помидоров, жареный стейк. Всё, в общем, диетически и дорого. Завидуйте, нищебродки
Она себя на смех выставляет. Что из перечисленного нереально дорого? Эти продукты большинству доступны.
Звезда форума унижает людей. Сама жаловалась на отсутствие средств. Живет за счет родителей, получающих копейки
Подсолнушек🌻
Звезда форума
[402314009]
Сегодня, 11:35
#3
Салат из огурцов и помидоров, жареный стейк. Всё, в общем, диетически и дорого. Завидуйте, нищебродки
Не поняла) кто унижал людей и причем тут я
Не поняла) кто унижал людей и причем тут я
А о тебе речи не было
А о тебе речи не было
А к чему тогда это сообщение в моей теме? И тыкать своим друзьям будете
А к чему тогда это сообщение в моей теме? И тыкать своим друзьям будете
К тому. Тебя это волновать не должно. Сиди и читай сообщения себе, а к другим не лезь
кашу в термоске. запеченную курицу на кусочке цельнозернового хлеба с маринованным или свежим огурчиком. сырники. нарезанный омлет с овощами.
К тому. Тебя это волновать не должно. Сиди и читай сообщения себе, а к другим не лезь
Брысь отсюда
Нужно брать минимум и на завтрак, и на обед, если Вы дома только ужинаете и не хотите завтракать и обедать в кафетерии в офисе.
Я бы застрелась.
Нужно брать минимум и на завтрак, и на обед, если Вы дома только ужинаете и не хотите завтракать и обедать в кафетерии в офисе.
Я бы застрелась.
Ну, я уже давно ем дважды в день. Мне так комфортно, в кафетерии завтракать не хочу, поэтому и интересуюсь кто что берет
кашу в термоске. запеченную курицу на кусочке цельнозернового хлеба с маринованным или свежим огурчиком. сырники. нарезанный омлет с овощами.
Спасибо за ответ)
завод где я работаю, нас кормит, бесплатно.
НО, я порой и подрабатываю, ибо сейчас металла нет, завод стоит до января хз какого дня.
Я ем дома, хз когда поем на подработке.
А раньше брала все самое банальное, тосты с яйцом и беконом. Йогурт. творог с зеленью. Печеньки и сладкое не люблю, но многие брали. Все что не особо воняет( не брала бутики с колбасой, брокколи и т.д.) Гречку с сыром бывало. Все банально
Нужно брать минимум и на завтрак, и на обед, если Вы дома только ужинаете и не хотите завтракать и обедать в кафетерии в офисе.
Я бы застрелась.
Застрелилась, в смысле, если бы мне пришлось возить в офис такое количество еды.
А по теме, абсолютно все, что Вы ранее ели дома на завтрак, можно взять с собой.
На обед могу взять отбивную куриную или мясо, можно дома заранее порезать, какой-нибудь свежий овощ, помидор, огурец или перец. Иногда пирожки, самсу домашнюю. Варёное мясо. Картофель по-деревенски. Можно не греть, без резких запахов. Овсяноблин.
одно время приходилось есть в офисе чуть ли не 3 раза
мои варианты перекусов:
2 отварных яйца
пачку творога высокой жирности
простоквашу
кунжут белый (покупаете 1кг и в баночке из под детского питания приносите на работу очень удобно)
огурец свежий
пачку гречки отборную (замачивать на ночь кипятком в миске с крышкой, укутывать полотенцем и оставлять на столе)
орехи нежаренные любые (грецкие, миндаль, кешью, кедровые оптимально) тоже замачивать на ночь кипятком в миске скрышкой
льняное масло бутылка небольшая берите темную там срок годности 3мес после вскрытия 1 чайная ложка в кашу
яблоки
изюм
пачку какао
пачку овсянки (2 пачки удобно хранить на работе, на месяц хватает)
пачку изюма
миндаль горсть
гуглите рецепт рулет конфета из куриной грудки у Лазерсона
вечером делаете раз в неделю несколько штук в 2 кастрюльках четыер штуки из 1кг грудок
можно делать со шпинатом замороженным или петрушкой
с молотыми грецкими орехами
с черносливом
берете в фольге готовую колбаску на работу, на работе режете
можно если сухо полить льняным маслом
и добавит свежий огурец или апельсин, грейпфрукт половинку
бомбически вкусно и сытно!
филе селедки фирмы Матиас
2 яйца
белый кунжут
свежий огурец
или морковь сырая (вит А отлично усваивается с жирами)
салат: апельсин, огурец, зеленое яблоко, сельдерей
льняное масло
белый кунжут
орехи любые на выбор например кедровые и грецкий орех
рулет Конфета от Лазерсона
также чаи травяные очень сытные
даже без меда и сахара
типа липовый цвет, лепестки календулы
ромашковый чай вечером хорошо как перекус с миндалем отлично для засыпания!
если надо взбодрится тогда каркаде он повышает давление
Бери с собой буханку хлеба и чай в пакетиках