если ребенка сову в детстве заставлять жить по режиму жаворонка

Странная Вы, автор! Разве может быть как-то по-другому?!! Уроки в школе, садик начинаются в восемь. Стало быть вставать ребенок должен в семь. Хочешь - не хочешь, а придётся!

Автор, вот Вы прямо в строчку попали с темой вашей) Я психолог и веду занятия по этому как раз вопросу. Щас скажу прям коротко - если тема реальная, и Вам правда интересно - задавайте вопросы, я отвечу. Не факт, что будет с кучей болезней. От сбоя биоритмов в детском возрасте ну только очень уж ослабленный ребенок будет прям болеть-болеть. Но здоровье ослабленное будет, с высокой долей вероятности. Мелкие функциональные расстройства имеются в виду. Хроника - нереально из-за сбоя биоритмов. Ну и утренние занятия, которые в саду, как правило, до 11.00 проходят, дадут меньше пользы, чем тем детям, у кого активная фаза в этот период времени. Короче: да, совушкам не сладко от режима детсадов и школ. Но помереть не удастся)

А положить спать в 9 вечера не судьба? В школе занятия с 8 часов и всем нacpaть ,что ты там какая-то сова,это всё выдумки. Потом ребёнок вырастет и сам начнёт ложиться спать,когда ему надо. Я даже мужа приучила ложиться спать в 9 и вставать рано,чтоб не опоздать на работу,так как раньше он не спал до 3 ночи и опаздывал,как пpидyрок. Н у а сын вот да,ложится под утро,т.к.программист,когда хочет,тогда и работает.В детстве спокойно вставал в 7 утра.

Положить-то можно. Даже может и лежать. Мозг заставить из активной фазы перейти в пассивную намного сложнее. Зависит от очень многих показателей работы ЦНС. Вы мужа приучили - супер. Неизвестно, чего Вы его лишили этим - может быть, он ночью бы научное открытие совершил. Или что-то удивительное сделал - чем он у вас занимается? Хорошо, хоть сыну повезло - живет и работает по "внутреннему" графику). Еще в 80-е годы ХХ века в университет Токио успеваемость контрольной группы студентов в эксперименте выросла В НЕСКОЛЬКО РАЗ, когда их перевели на обучение после обеда.

Не всем хватает такой работы, гже можно ее подстроить под «свой» режим.
У меня муж так же говорит - не могу отром работать, не могу утром ехать, не могу утром идти и тд.
В итоге в выходные идет гулять с ребенком аж в 6 вечера, когда в 7 у ребенка уже ужин и долго гулять никак!!!
В любом случае до 22 лет (детский сад + школа + институт) все живут по одному режиму. И 90% еще и оставшееся время, потому что работа тоже начинается в утром.

Что за бред вы сейчас написали? Нет никаких сов и жаворонков, все нормальные люди спят по ночам. Кто не спит ночью, будет иметь больные почки

Это вы сейчас полный бред написали про почки.Болезни почек могут быть и у жаворонков.У меня подруга с 3 летнего возраста по больницам мотаеться.А живет как большая половина людей в светлое время суток бодрствует в в темное время суток спит.Так вот у нее проблемы с почками это наследственное от отца.

Нет никаких сов и жаворонков, есть привычки, от которых можно избавиться и которые можно привить. Так что от смены привычек проблем со здоровьем не больше, чем от прогулки. Те, кто говорят "не могу вставать рано" просто бесхребетные, вот и все. Я кстати это не сама придумала, а учёные уже давно доказали.

Вы себе не представляете количество ученых на душу населения, доказывающих время от времени абсолютно противоречивые истины)) Есть врожденные биологические ритмы. Если у Вас уже есть ребенок, Вы не можете не понимать, о чем я говорю. Дальше история про режим (который злостно путают с историей про биологические ритмы, хоть они и взаимосвязаны, но это разные истории) у каждого выстраивается по-своему. Тут СТОЛЬКО факторов (включая, безусловно, те, о которых пишете Вы - все вместе это называется волевая сфера, это только одна из составляющих структуры личности), что говорить о некой универсальной модели, которая решает разом все вопросы, не имеет смысла. И нет, я не занимаюсь демагогией. Десятки научных институтов во всем мире занимаются исследованием природы и закономерностей биологических ритмов - не только человека, но и других организмов. То, что в некоторых случаях возможно выстроить режим посредством волевых воздействий на собственный организм, резонно. То, что это ВСЕГДА будет хорошо для каждого отдельного организма - спорно. Для достижения каких-то жизненных конкретных целей и задач - скорее всего, да. Не для всех, опять же)). Автор задала конкретный вопрос о влиянии на здоровье.

Безусловно, тут Вы абсолютно правы. Не всем хватает таких работ. Но можно научиться график собственной работы и вообще всей жизни выстраивать максимально экологично и сохранно с точки зрения функционирования организма на основе все-таки врожденных, а не искаженных биологических ритмов. Я, к слову, занимаюсь этим на занятиях со своими подопечными). Народ радуется - говорят, система работает и облегчает жизнь))

Что за люди тут пишут...мрак
Я в школе когда училась тоже в 7 утра вставала. И не высыпалась. Потому что ложилась в 2. На выхах отсыпалась
Лечь я могу хоть в 22 часа. Но усну все равно в 2. Не раньше.Друг мой также. Школа, универ, работа. Пофиг. Он спать ложится в 4 утра. В будни спит 4-5 часов в день. В выхи до обеда.
Ему 35, мне 30. Что же мы за столько лет никак не приучимся то? Раз нет никаких разделений на сов и жаворонков?

Как? Как подстроить работу под ритмы человека, который раньше 12 работать не может, а у него рабочий день с 9?

Не понимаю настолько категоричных людей. Если ваш ребенок живет по такому режиму, то это не значит, что и все остальные дети так живут. В некоторых школах есть 2-ая смена, которая начинается примерно с 12:00-13:00, иногда еще позже, везде по-разному. В детский сад можно не ходить, раз уж сова /хотя ни разу не встречала еще сов-детсадовцев/. Ну вот... Вообще, раз режим взрослого надо уважать, то и режим ребенка - тоже, хотя бы подросшего.

Так и жаворонку можно не давать спать до 4х утра, пара-тройка таких ночей и жаворонок будет спать до часу дня как миленький. У нас свекровь когда приезжала, с 7 утра уже была на ногах и мешала спать. Мы с мужем им отомстили, до 5 утра спать не давали и они наконец сами спать легли и дали нам наконец выспаться

Нужно законодательно запретить работать с 9, перенести на 12-час. Идеальный график - с часа дня до 10 вечера. Где б работу с таким графиком найти?)

Меня так и заставляли, здоровья мне это не прибавило, скорее наоборот.
Но чем хороша школа, так это тем, что можно прийти днем после уроков и поспать. Аналогично и в садике, днём сончас. А во взрослой жизни так не получится, в большинстве мест рабочий день начинается с 8-9.

Люто-бешено плюсую!

Разница в том, что вы при пробуждении в час дня чувствуете бодрость и прилив сил, а жаворонок нет.

Если меня будят в 7 утра, я плачу и гоню от себя суицидальные мысли, а жаворонок вскакивает в 6 и счастлив

Этого никогда не будет.
Глупо обсуждать эту тему.
Не просто так больгинство детей до школы и до сада сами встают в 7-8 утра без всякого будильника. И засыпают в 9-10 макстмум. Это биологический режим для всех. А потом начинают выжумывать, что они совы, и встать раньше 12 не могут, лечь раньше 2 ночи тоже.
Я тоже так себя вела в институте, правда на пары к 8:30 вставала даже если легла в 2-3 ночи.
Сейчас уже несколько лет встаю каждый день не позже 8:30, а обычно 7-8. И даже когда выдаются дни когда есть возмодность поспать жо 12, сама встаю в 8-9 и больше заснуть не могу.
Ложусь каждый день не раньше 11, обычно ближе к 12.
Хотя в подростковом возрасте спала до 12-13 легко

Давайте бесплатно проведу коротенький ликбез)) Сама сова, не понаслышке знаю, как непросто разрешить эту мучительную ситуацию. Смотрите. В каждой работе есть разные типы задач. Есть задачи, решение которых основано на готовых алгоритмах. Их решение требует значительно меньше усилий, чем решение других - где требуется креативное мышление. То есть где ваш мозг (а именно пики его активности и есть основа этих самых биологических ритмов) должен пахать на полную катушку. Если вы не аивадиспетчер и не спецагент (а в такие профессии довольно жестко выстроен входной отбор, с учетом, в том числе, определенных характеристик работы ЦНС), то можете внутри своего рабочего процесса как-то все равно лавировать, выстраивая свой внутренний рабочий график для себя в определенном порядке. Так вот.

На "слабый" период рабочего дня лично для Вас старайтесь ставить для себя задачи, где меньше всего требуется креативное мышление или повышенная концентрация внимания. Устраивайте себе малюсенькие перерывчики, незаметные для глаз начальства - даже 3 коротеньких перерыва по 5-7 минут дадут возможность хоть чуть-чуть очухаться и как-то потихонечку прийи в себя и начать постепенно "включаться"). На наиболее эффективное для Вас время переносите решение самых сложных важных и ресурсоемких задач и рабочих вопросов. Если совещание с начальством проходит в неудобные для Вас часы - к примеру, утром, когда мозг Ваш вообще находится "в режиме ожидания" - общие вопросы просто записывайте механически, внутренне сказав себе: "Я подумаю над этим позже". А если от Вас лично требуется активное участие - не поленитесь, подготовьтесь лучше заранее, с вечера. Не так уж часто, думаю, вас вызывают "на ковер" - не каждый же день, уж точно). Я понимаю, что вот это все - не панацея, но во всяком случае, попробуйте вот так подойти к выстраиванию своего рабочего дня - и уже однозначно почувствуете хотя бы некоторое облегчение. А в идеале, конечно, лучше находить работу так, чтобы была возможность как-то строить жизнь с учетом Ваших личных биологических часов. Потому что жизнь - штука длинная, а здоровье одно... Могу сказать, что высококлассные специалисты в областях решения креативных задач сегодня даже не рассматривают вакансии в тех компаниях, где им не предоставлено право самостоятельно устанавливать себе рабочие часы. Да, это будут искомые 8 часов в день - но не с 8 до 17 с перерывом на обед, а, например, с 11 до 20.00.

На днях премьер-министр Дмитрий Медведев дал поручение подготовить законопроект и рабочую схему перехода работы детских дошкольных учреждений и школ на систему "по семейному графику")) Пока не знаю, что из этого будет - но такие эксперименты несколько лет проводились в отдельных регионах и дали неплохие результаты.

Скорее всего, Вы относитесь к категории аритмиков. Это довольно большой процент людей, и Вам просто с рождения повезло попасть в их счастливое число)

Бред какой-то. Я работаю в туризме и гостинияном бизнесе, когда пришел коиент, заявка, запрос, звонок, проблема - тогда ее и решаешь, вне зависимости от твоих биоритмов :)
И на рвботц даже ч температурой, потому что некому заменить день в день, когда на графике 2/2

Да просто режим соблюдала всегда и если один раз дурью до ночи промаялась, то борясь со сном на следующий день с утра, то на следующий дожилась в 10 и сразу режим налаживался :)
Тогда совам рожать нельзя, и животных заводить, как же кормления, прогулки и тд.

Дурь это все. Всю жизнь все в сад к 8 ходили и ничего
А как же машинисты, которым в 5-6 утра уже надо быть на маршруте.
Сколько не посмотришь старшего поколения, все спозрранку встают, правда в 9 уже спят. Так издавле повелось. С деревень, когда за всеми надо следить

Ну уж. Все можно)) Организм женщины по определению приспособлен к трансформациям, в отличие от мужского. У "сов" свои преимущества - но я не буду их перечислять, чтобы другим категориям было не обидно)) . Вы рассуждаете со своей личной позиции, а я с позиции объективной статистики, основанной на исследованиях, ведущихся десятилетиями в разных странах мира. Не думаю, что это равные весовые категории; от себя могу просто порадоваться за Вас, и пожелать здоровья и процветания. Вам проблема Автора и многих комментаторов в теме не близка - и для Вас это просто замечательно!

Ну это ведь Ваш выбор - и профессия, и место работы. Вы же не родились специалистом по туризму). Если лично Ваш организм выдерживает такие нагрузки и работает без сбоя, можно продолжать успешную карьеру, кто ж Вам не дает? А вот если чувствуете, что работа сказывается на здоровье - это совершенно другая история. Надо что-то менять. Есть график 2/2. Я бы как руководитель провела опрос среди сотрудников: не удобнее ли будет перейти на график "до обеда"/"после обеда"? Кто-то во второй половине дня "ни петь, ни рисовать"... Я понимаю, что для многих, возможно, это пока утопия - но продвинутые руководители уже научились учитывать фактор биологических ритмов своих сотрудников. Ибо понимают, что от этого напрямую зависит эффективность их работы и финансовые показатели компании. Доведись мне устраивать такую "революцию", я бы начала как раз с Медведева))) вот, мол, даже государство наше уже в теме - а мы все как лысые))))) Ну, я вас не агитирую - представления не имею, какова Ваша реальная ситуация в коллективе). Ну, хоть часть работы, намеченной на утро, можно с вечера заранее сделать? Ну не может быть, чтобы вы просто сидели бы и ждали - вот сейчас придет клиент... Все равно какие-то текущие вопросы имеются. А вообще, за все хорошее надо платить. Вам нравится Ваша работа? Если да - платите за нее своим здоровьем и дискомфортом, к сожалению, так бывает. Тьма профессий предусматривает это - включая тяжелые работы и вредные производства. Если не настолько нравится - подумайте над тем, чтобы, возможно, сменить специальность или компанию найти с более подходящим графиком лично для Вас. Не говоря уже о продажах в Интернете - эта тема нынче только набирает обороты.

Проблема решается на раз - нужно переехать в другой часовой пояс.

То, что вы говорите невозможно сделать в сфере обслуживания. Потому что главное - клиент. И если какой-то работник не тягет график удобный для клиента, просто на это место ставится тот, кто будет улыбаться ему тогда, когда он придет.
Вы явно не работали в такой сфере. Тут работа именно тогда, когда есть клиент, и это срочное, важное и зачастую нервное.
И пятидневка там почти невозможна.
График 2/2 меня не устраивал, поэтому ушла в туризм где есть возможность нормальной пятидневки и совсем на прямую контакта с клиентом лицом к лицу нет.
Но кому-то все равно надо работать и официантами, и на реснпшен, и продавцами в магазине, и парикмахерами в салоне и они будут работать тогда, когда удобно клиенту

Разумеется, кому-то надо! Ну вот например, многочисленные ночные клубы и рестораны работают по ночному графику, там как раз неплохо совам, а вот жаворонкам - невозможно. То же - с отелями и гостиницами, там разные смены, и можно меняться время от времени) В сфере обслуживания тоже не все так уж печально, я ее хорошо знаю, в т.ч., туристическую - я живу в туристическом регионе. Ну, и еще: не у всех так остро стоит проблема биологических часов. Большой, очень большой процент составляют как раз аритмики - люди, кто в состоянии подстраиваться под разные режимы без существенных потерь для организма. Вот они и работают прекрасно в этой самой сфере. Ну, а Вы правильно сделали, что сменили работу. Здоровье и благополучие в жизни в целом намного важнее!

И это тоже вариант.

Самая юольшая дикость, которую я узнала, у нас в гостинице некоторые работали 2/2, но при этом чередовались день/ночь. То есть в первый день в день, а на вторую в ночь... маразм полный. Сбой режима полностью... но правда это было у подносяиков багажа, уборщиц, посудомойщиц.
У администраторов 2/2 днем с 8 до 8. И ночные смены только на мужчинах были.
Но я поняла, что 2/2 не мое и не из-за раннего подъема, а из-за того, что яасто в выходные работаешь, когда твои друзья отдыхают, идешь отдыхать в будние, когда они работают и вообще не знаешь что делать... да и 12 часов подряд на ногах конечно тяжеловато. 8 часов я работаю лучше, чем 12. Да и вечером после рабочего дня можно что-то спланировать, если освобождаешься в 6, а если в 8, да еще обычно и задерживаешься до 9, то бегом домой :)

Нет. Я пробовала. Я сова и тоже раньше так думала и пол жизни мечтала сменить пояс. Нет, не помогло. Смена часовых поясов жизнь сове не облегчает. Вот такое я сделала открытие. Сама в шоке

По-моему сова это вы автор. А ребенку нужно выстраивать нормальный режим, чтобы высыпался и утром вставал без проблем. Правильный режим это залог здоровья и правильного развития ребенка.

Точно. Только ПРАВИЛЬНЫМ режим бывает, в идеале, если соответствует работе внутренних биологических часов. Мои родители очень, помню, радели за режим. А я же уродилась этой самой ярко выраженной классической совой. Так вот, меня ТОШНИЛО по утрам, все детство это измывательство над организмом было. И в глазах темнело, и я плохо соображала вообще, что вокруг происходит. До сих пор (а мне почти полтинник) промежуток времени с 7 до 9 утра организм воспринимает как угрозу безопасности жизнедеятельности))) стараюсь в это время или спать или пассивно проводить время в комфортной психофизиологической обстановке - проще говоря, лежа в кроватке с кофейком. Раньше 11 утра никакие встречи не назначаю принципиально. Считаю, заработала себе такое право).

П.С. Про гастрит только не пишите - нет у меня никакого гастрита и не было никогда) ПЛОХО мне было в это время. А укладывали меня изо всех сил всей семьей часами с вечера. И читали книжки мне по очереди тоже всей семьей - ну просто чтобы я хотя бы в кровати лежала. К 4 годам моим мама сообразила, что отлично с этой целью подойдет Евгений Онегин: книжка длинная и ритм ну очень успокаивающий)) Потому онегина в 5 лет цитировала я с любого места, чем невероятно восхищала воображение маминых друзей)))) Не потому, что шибко умная была - а просто НУ НЕ МОГЛА Я ЗАСЫПАТЬ ни в 10, ни в 11 вечера. С горем пополам, в лучшем случае, под этого самого Онегина в 12 засыпала. Очень радовались, если удавалось)) А так - в час-два ночи, не раньше. У меня и по сей день с 22 до 3 ночи самый пиковый период мозговой активности. Училась на отлично и вообще была хорошей девочкой) Практически звездой олимпиад, концертов, соревнований и прочих фестивалей. Это к слову о панацее режима) Лет в 13 я им жестко объяснила, что режим а никакого не будет никогда. В 15 перестала ходить на первые уроки. Окончить школу с золотой медалью это мне никак не помешало.

Вот именно по этой самой причине что я сова.И задаю этот вопрос ибо меня все детство промучили садик школа.вставать рано.Везло мне только в те дни когда в школе первые 2 урока были физрой тогда можно было в школу неторопится.(ибо физра бесполезные и никому ненужные уроки.У нас мало кто на них ходил)И всеравно от нее было освобождение.Но всеравно это было все ужастно.В школе была как в трансе на первых уроках.Да лутшебе я училась во вторую смену.Но в нашей школе ее не было.И имено по этой самой причине что я сова то я не буду мучить детей когда они у меня будут.РЕЖИМОМ ЖАВОРНКА.ЕСЛИ ОНИ ВДРУГ ОКАЖУТЬСЯ ПО КАКИМ ТО ПРИЧИНАМ СОВАМИ.Мне жалко тех детей которых родители будят в 6 утра и тащат в детский сад.

СЛАВА БОГУ ЧТО Я ЗНАЮ О СУЩЕСТВОВАНИЙ ЖАВОРНОКОВ И СОВ.И СЛАВА БОГУ ЧТО МНЕ В ДЕТСТВЕ НИКТО НЕЗАСРАЛ МОЗГИ ТЕМ ЧТО ИХ НЕСУЩЕСТВУЕТ.КАК ДУМАЕТ ТУТ БОЛЬШЕ ПОЛОВИНЫ ЛЮДЕЙ.ВАМ ТАК ПРОСТО ВНУШИЛИ ВАШИ РОДИТЕЛИ ПОТОМОЧТО ИМ ТАК БЫЛО УДОБНО.

А как вы это будете делать, специально искать школу со второй сменой, а если сады со второй сменой специально для вас не сделают, что будете делать?

Школу можно и поскать а вот детский сад необязателен.При желании можно перебиться и без детского сада.(Для работающих людей есть родственики ну или в самом крайнем случае няня которые помогут с детьми).Да и всегда ведь можно что то придумать при желании.

У нас совиность наследственная. Мама моя, я дети мои. Скажу честно это сильно усложняет жизнь. Казалось бы, но это проявляется с самого рождения, сужу по своим детям. Да, мы можем проснуться в 7 утра, даже встать и что то делать, но все это дается очень тяжело - через силу, а вот уже часам 4 дня, вот тогда у нас идет прилив энергии и мы можем горы перевернуть.

А вы готовы возить ребенка через весь город, если это будет одна такая школа и вашей зп хватит на няню на полный день ребенку др 7 лет? Да и до 7 лет дома сидет потом в школе проблемы с адаптацией будут.
И кстати, при второй смене уроки делать все равно надо, так что все равно придется утром вставать и озгами шевелить и по фиг сова ты или кто еще :))
Так же как и во вторую смену дети после школы вечером уроки делают.

Значит нет никаких сов и жаворонков. А есть беспорядочный образ жизни. Распорядок дня и дисциплина спасут отца (мать) русской демократии.

Я с полугода «ломаю» сову под жаворонка. Сейчас ребёнку 2 года и три месяца. Мне дают кучу разных советов, но не один из них не работает. А самое сложное было в декрете, что у меня подъем сил приходится на 8-10 утра, потом по спадающей. В 18 вечера я просто очень спокойный человек, готовый лишь на рутину. А вот у дочери с 16 где-то самый пик. Она в это время все и быстрее запоминает, и новые игры с удовольствием разучивает. Сложно с разными биоритмами. Завтра первый день в саду. До сих пор не спит и мне не даёт.

Но если уж школа одна на вес город в чем я глубоко сомневаюс ибо тут всетаки Москва что она одна школа.Но если она и правда одна то можно переехат поближе к этой школе и жит там.Чтобы не мотатся через вес город.Но я думаю что на Москву всетаки школ будет достаточно.

Я бы тихонько умерла с таким графиком. Ещё в юности злилась на дискотеки, что они только ночами работают, так как 10 для меня глубокая ночь. И если тело я ещё могу заставлять двигаться, то эмоции и умственная деятельность просто отключаются

Переезжать из-за школы, да еще чтобы во вторую смену учиться, жесть конкчно.
Я за первую смену конечно. Потому что вставать утром уроки делать еще более лениво, чем вставать идти на эти уроки.
Но вообще со второй сменой в нашем районе я школ не знаю. Были случаи когда школы ремонтировались и на полгода-год делали временную вторую смену. Но это исклбчение и на короткий срок.

Вот сейчас Вам серьезную вещь скажу. Только Вы не обижайтесь)) - как в той комедии))). Постарайтесь не ломать ребенка. На вопрос "как" - прямо отвечу: НЕ ЗНАЮ. Думать надо, как. Детские сады сейчас потихоньку переходят на семейный график. Мы - негласно, но устойчиво - с сыном по этой же причине приходили всегда к "после завтрака". Завтракали дома и потихоньку шли. Как минимум, самый отвратный период для "совушки", когда рано утром всеобщий кипиш в садике, минует мозг, и это уже некоторое послабление. Потом, дома просыпаться потихоньку рядом с мамой, относительно включаясь в реальность, - куда как меньший стресс для организма. Ниже еще напишу.