Раньше я лечилась от панических атак, пила таблетки и ходила к психологу. И не к одному даже..Всё вроде было хорошо. Потом в жизни настал переломный момент, расставание с любимым, проблемы, заботы. И я часто чувствую как внутри меня плачет ребенок и я не могу его успокоить.Мне бывает страшн остаться одной, когда я сижу на маникюре или парикхмахерской, я думаю о том как бы мне встать и уйти, я совсем не могу сидеть и ждать, я продумываю как освободиться и жутко нервничаю. КАК жить в ладу с собой?..
Малышка, только ты сама себе можешь помочь!
все начинается в твоей голове!
тебе наверняка психотерапевт это говорил.
когда лезут дурацкие мысли, сразу переключайся.
ничего страшного не случится.
100%
спасибо!!!
пусть тебя кто-нибудь успокоит своим членом
Отвлекитесь спортом, чтобы домой приходить и падать от усталости...новые знакомства, книги, в общем пытайтесь сделать свою жизнь активной, это помогает...а копаться постоянно в своей голове занятие вредное...На ночь можно натуральные успокоительные пить, я сама принимала корвалол и боярышник по 20 капель , в течение месяца, эффект накопительный, правда становится лучше.
золофт вам в помошь на 6 мес + психолог
poslyshayte Stasa Mihaylova, i vse volneniya projdyt !!!!!!!!!!!!!!!!!