В последнее время ничего не хочется. А надо столько всего сделать: столько всяких зачетов. Да еще температура и слабость. И голова болит. Глаза тяжело держать открытыми. И еще чувство, что дышать не могу. Пытаюсь делать глубокие вдохи, но что-то не получается. Дыхание будто поверхностное. И трясет еще. И чувство, что плевать на все. Плевать, что не сдам зачет, один. второй, третий... Тяжко мне. Что делать?
В последнее время ничего не хочется. А надо столько всего сделать: столько всяких зачетов. Да еще температура и слабость. И голова болит. Глаза тяжело держать открытыми. И еще чувство, что дышать не могу. Пытаюсь делать глубокие вдохи, но что-то не получается. Дыхание будто поверхностное. И трясет еще. И чувство, что плевать на все. Плевать, что не сдам зачет, один. второй, третий... Тяжко мне. Что делать?
Поменьше в инете сидеть и спать лечь наконец
Поменьше в инете сидеть и спать лечь наконец
на этой неделе не будет ни одного выходного: зачеты (целых два!) в субботу, в воскресенье уже на работу. потом понедельник и пошло-поехало
тяготит неподготовленной идти на эти зачеты. ведь ничего не знаю
и еще проблема - дома потеряла баночку с валерианкой. как мне спать без нее?!
октрыть форточку, глицина попить, погулять вечером... высыпаться конечно
и еще проблема - дома потеряла баночку с валерианкой. как мне спать без нее?!
сползай в аптеку за другой
Возьми больничный, отдыхай и поспи.
Алиса, у меня такое бывало во время сессий, когда училась в универе. Постарайтесь все-таки вести ЗОЖ. Зарядочка по утрам, обязательные прогулки, пораньше спать, питаться поздоровее. Диеты на время сессии отменяются.
Я только так спасалась.
возьмите больничный на эти выходные от работы, и составте план учёбы/подготовки к экзаменам на бумаге и следуйте ему.
Я думаю у вас настроение поднимится и мотивация появится уже от того, что вы не пойдёте на работу
Сексом займитесь. Без шуток. Найдите полтора часа для просмотра веселого фильма и прогуляйтесь на свежем воздухе.
это переутомление
по возможности хоть несколько остановок пройдите пешком , уходя из квартиры приоткрывайте форточку на проветривание, особенно перед сном
витамины попейте
у всех были сессии, все выжили
потом, после сессии, укрепляйте иммунитет, гуляйте по чвежему воздуху, хоть 1-2 р. в неделю на фитнес или в бассейн
Отлежаться до состояния- немогу больше лежать!! Мне только это помогает. Либо огромный выброс адреналина, но с этим сложней
апатия у вас автор.Все вам кажется бессмысленным а усилия прилагать все равно надо..от этоого и усталость.
Щас все так живет и все этому подвержены в той или иной степени.Потому что нет уверенности ни в чем и смысла ни в чем нет. Обесценили человеческую жизнь и люди устали от бессмысленности своего существования.