как побороть страх конца жизни

Автор, раз Вы так серьёзно хотите разобраться в этой теме, то наверное, читали разную литературу и знаете о 5 стадиях принятия неизбежного.
1. отрицание. 2. гнев. 3. торг или сделка. 4. депрессия. 5. принятие.
Как Вы считаете, действительно есть эти стадии или это всё вымысел психологов? Как Вы сами относитесь к этой трактовке? нужна ли она?

Ваша правда! Все идет от Безбожия!

Вот это мне нравится и близко, спасибо за комментарий! Может быть порекомендуете, что почитать по этой теме?

Алан Кардак "книга духов" Майкл Ньютон серия книг ,можно на ю тубе посмотреть.

Спасибо!!!

На здоровье)

Часть людей обольщается жизнью земной,
Часть - в мечтах обращается к жизни иной.
Смерть - стена. И при жизни никто не узнает
Высшей истины, скрытой за этой стеной.
О.Хайям.
Но для Вас это - раз плюнуть. Снимаю шляпу.

Вам нужно найти хорошего психолога и разбираться ,панические атаки бывают когда нарушены родственные связи

Когда один человек насилует другого - это не Бог делает. Насилие делают люди, а Бог даёт добро и справедливость.

да нет конца жизни автор умирает только тело,душа не может умереть,просто поменяете место жительства и все

даже не знаю, что вам посоветовать. Мне кажется, тут обычными медитациями на тему вечного не помочь.. вам уже успокоительные нужны. Обратитесь к врачу.

не правильное понимание у вас о БогеЮа знаете почему? потому что вы непрочитали ни одну книгу по этои теме,тоесть судите книгу по обложке не зная содержания. Поэтому у вас проблемы и вы ищите ответы среди людеи,но вашу проблему они не решат,потому что они не знают как с неи справится,да вам скажут радуися жизни и не думаи,запрограмируи себя что смерть это прекрасно а что еще вам могут сказать? Депрессии,страхи,гнев,озлобленность это все от бездуховности. Бог дал человеку права выбора,если человек пошел убивать грабить это его выбор,да от этого пострадает человек но бог не виноват в этом а виноват человек сделавшии это, это грехом ляжет на него.На счет смерти как таковои ее нет в христианстве,есть жизнь земная временная,а дальше вечная.Понимаете если человек верит и живет по вере это не значит что он не будет болеть,страдать и тд он будет проходить весь жизненный путь как и все с трудностями и проблемами,но когда он умрет он попадет в раи и там не будет болезнеи,насилия,грабежеи и всего плохого что вы описали.

Вы реально советуете Ньютона? там сплошные нестыковки и противоречия, бульварная литературка, а ее советуют как панацею в каждой книге

Какие медитации, какие таблетки люююди?? Ну как можно что то советовать абсолютно не разбираясь в теме? Вы знаете как лечить невроз, или ПА вылечили? Ну что вы советуете человеку? Невроз и ПА лечатся с психотерапевтом посредством психотерапии, это основное, без этого выздоровления полного не будет. Это не за один сеанс, за несколько. Но плюсом пойдет то что вы улучшите свою жизнь, станете более счастливыми. Почему? Лечении ПА у квалифицированного врача психотерапевта в любом случае пойдет допом, так как это не причина а следствие других подсознательных проблем, которых сознание таким образом игнорирует. Лекарства выступают иногда (!) вспомогательным средством(!), но никогда не основным (!) если вы действительно желаете избавиться от ПА навсегда. Это психолого-медицинская проблема, при чем тут религия?? (Тоже советуют) Я человек верующий и кризисные моменты ходила в церковь, и не в кризисные. И я понимаю, что в качестве поддержки для себя это здорово, но кто за вас будет решать ваши проблемы? Берите на себя ответственность за вашу жизнь, вы же взрослые люди. Так жить намного проще будет) Обращайтесь к присихотерапевту, налаживайте свою жизнь, и ходите в церковь, но параллельно.

Не знаю,книги Курпатова показались примитивными. Автор,читайте философию. Шопенгауэра,Успенского.Научную литературу. Я думаю о смерти каждый день. Но у меня не страх,просто помню о ней,и всё. Пять лет назад перенесла онкологию,вот с тех пор и думаю. Но это не мешает мне полноценно жить. Более внимательно стала относиться к старикам,больным,заболевшим. Если интересно,могу скинуть интересные книги.

И вообще-думать о смерти-это нормально. Только незрелые люди отмахиваются от того,что неизбежно. Возраст обязывает подвести какие-то итоги,и задуматься о вечном.Не гоните эти мысли.Почитайте,подумайте.Много литературы о смерти. Причём,не эзотерики,а серьёзных учёных и философов. Это говорит о том,что Вы развиваетесь и думаете.

Шопенгауэр-Афоризмы житейской мудрости.
Константин Захаров-Для чего мы живём.
Алан Уотс-Книга о табу на знание о том,кто ты.
Арсений Чанышев-Трактат о небытии.

Автор, а может вы просто ленивый человек? Как удобно ничего не делать, прикрываясь мыслями о конечности жизни)) Вам тут насоветовали, а вы на любое слово в отказ идете. Если уж спросили, наберитесь мужества последовать хоть одному совету. И еще добавлю, смысл жизни не в наслаждении каждым моментом, а в преодолении себя, в работе над собой и своим духом. Сделайте что-то чем сможете гордиться. Поставьте цель и добейтесь ее.

Автор, специально оставила ту часть вашего текста, которая описывает в точности меня. Мне чуть за 30ть, началось это лет в 13ть. Я думаю, бесполезно описывать это другим людям-они все равно не поймут. Это просто надо прочувствовать. Советы-прийти к Богу, гомеопаты, люби жизнь и тд-все это ерунда:-) Правда, я очень завидую верующим людям-им не известно это чувство, кот мы испытываем с вами.
А я и не знала что это называется панич атака и лечится где-то. Ну я не думаю, что кто-то в состоянии это вылечить. Фиг его знает.. . Чувствуешь ФИЗИЧЕСКИ что когда-то тебя не станет, будешь лежать в земле и перестанешь жиьь мыслить ходить по этой планете, а жизнь будет продолжаться.. меня тоже прошибает холодный пот, тело как будто парализует и хочется умереть прямо сейчас-только не чувствовать этот страх и безысходность.
С возрастом я научилась контролировать эти атаки. Когда была подростком-просто начинала думать об этом, а когда начинаешь думать-все, это неконтролируется. Поэтому просто старайтесь отгонять от себя эти мысли и не думать об этом. Другого выхода я пока не нашла.

Я ж говорю-другие люди не поймут о чем вы. У нас тоже цели в жизни, мы работаем и живем как остальные, просто еще ощущаем что когда то нас не станет

не придумывайте, прекрасно это лечится психотерапией, и гораздо чаще ПА у людей встречаются чем вы думаете. Вы такие же люди как и другие. Не надо себе придумывать отговорки, что вы такая уникальная (без обид), и вот у вас ПА бывают... Это стандартнейшие симптомы для психотерапевтов, при неврозах. И лечатся они психотерапией хорошо, без рецидивов, если этим вопросом заняться.

Да я не придумываю, чего у вас рвет-то так пукан. Как-то обходилась пока сама, не думала просто что этому название есть и это лечится. Тут дело не в уникальности, а в том, что понять это может только тот, кто это испытал. Ну я думаю, как у людей с шизой-мы-то их не понимаем, что они на самом деле чувствуют

у меня абсолютно не рвет пукан, как вы выражаетесь, я вам наоборот желаю не существовать с этими привычными ПА а избавиться от этого навсегда. У меня тоже были ПА, невроз и социофобия, и продолжалось это до тех пор пока не приперло и не поняла, что надо это лечить (психотерапией) и перестраивать характер. И сейчас, я даже рада что у меня был этот жесткий невроз, потому что иначе мне пришлось бы с этими комплексами, фобиями, ПА и дальше быть. А так я наконец то занялась этим. Сейчас я спокойнее чем когда либо была(!). И счастливее и продуктивнее, и стала омг общительным человеком.

Мне эта книга дала ответы на многие появившиеся в своё время вопросы. Хотелось бы обсудить с кем-то, кто в теме. Обращайтесь!

стоит бояться старости, немощности, болей, инвалидности, ранений - всего того, что предшествует смерти, это реально неприятно и мучительно, но сама смерть не является чем-то ужасным имхо, жизнь вообще-то пострашнее будет :)

У меня похожее началось в 21 год, после тяжелого отравления токсином, похожим на бутулизм, экстренная госпитализация и прочие прелести. Появился страх смерти, панические атаки на улице и ночью перед сном, такие, что скорую вызывала. Потом перестала вообще засыпать, пришлось лечь в больницу на два месяца и принимать довольно тяжелые препараты, антидепрессанты, психотропные. Не могу сказать, что мне сильно помогли таблетки/психотерапевты/психологи. Ставили неврастению, но... С паническими атаками постепенно научилась справляться самостоятельно, в интернете полно методик. Сон - очень важен, не менее 8 часов в ночное время. Режим дня. Нужно стараться снимать общую тревожность (я очень тревожный и возбудимый человек, врожденная особенность нервной системы), и максимально избегать стрессов. Конкретно против страха смерти - Ирвин Ялом "Вглядываясь в солнце", хорошая книжка. Буддизм некоторым помогает, там как бы смерти нет вообще.В бихевиоризме Бек и Эллис тоже мне помогли в свое время, очень спокойно у них об этом написано.

Мне кажется молитва поможет. Побольше молиться от души, не как некоторые для вида а именно искренне. У меня бывший был весь такой религиозный на словах а на деле сука. Помешанный на сексе, вечно хотел *нальный секс. Я его спрашивала в чем твоя религиозность? На самом деле есть люди которые реально смиренны перед Богом, каются в своей гордыне. А есть притворшики как мой бывший, молиться а сам в шоппень хочет. Я давно его на * рен послала. Как я теперь хорошо без него живу, а он так и продолжает убиваться не пойми над чем. Самое интересное теперь он вообще не верит ни в какую религию.

Если ты верующая то должна знать,что жизнь вечна,а если нет должна понимать,что если ты умреш ты и знать этого не будешь никаких страхов и мучений

мне, автор, было страшно и больно, когда моя старенькая бабушка вдруг начинала плакать и говорила "как же умирать-то не хочется"... ее уже 5 лет нет с нами.
в те моменты я правда не знала, что делать, как ее утешить. только садилась рядом, обнимала ее и, вкладывая все силы в то, чтобы не разреветься, говорила что-то вроде "ну что ты начинаешь, смотри, ты еще, может, нас переживешь, никто не знает, кому и сколько жить" - знаю, что глупо, но я меня терялись все слова в такие, как правило, внезапные моменты.
именно смерти как факта исчезновения меня, я не боюсь, т.к. в самом деле, навечно никто тут не задержится. но мне хотелось бы пожить еще даже не знаю сколько (не мне конечно решать, но если бы спросили о моем желании - даже не знаю, что ответила бы).
чего я больше боюсь, так это КАК, каким образом это произойдет. вот это для меня страшно. не хочу развивать эту тему, но есть несколько самых ужасных смертей, не хотелось бы умереть, мучаясь и мучая кого-то. нет, мне не все равно, как говорят некоторые про смерть в падающем самолете, будто там уже будет наплевать. перед такой смертью все равно ужас испытываешь, пусть и несколько секунд. во сне - наверное, самое оно.

Та же фигня была. Отчасти помогало то, что всегда было под рукой радио. После паники засыпал под него и когда что-то болтает, это разжижает сон. Хорошо еще сразу выбежать куда-нибудь на улицу, чтоб так сказать, вдохнуть реальность. Когда в комнате жарко, это, кажется, тоже нехорошо. Но прошли эти панические атаки не от этого. За последний год только несколько слабых отголосков, и даже больше не во сне, а умозрительно.

Если "мы" попадем туда где были до рождения, о чем мы ничего не знаем и не помним, то это вряд ли лучше полного уничтожения. А тут еще страшна не так смерть в виде несуществования, а мучительное и безвыходное умирание, грубое насилие над тобой. Отчаяние.

Зачем же бог над нами так издевается? Мы тогда просто глупые униженные клоуны.

Использовать бога как успокоительные заклинания? Это не то, что может помочь при осознании реального неизбежного краха. Ведь на самом деле смерть - это самая главная мысль в нашей жизни. Ну, давайте ее не думать. Эти мантры - то же самое средство отвлечения как кто-то выше написал "займемся обедом, займемся нарядами".

Толстого мучали эти вопросы. Он даже прятал от себя верёвку, чтобы не повеситься. Почитайте его "Смерть Ивана Ильича", "Исповедь", "В чём моя вера". Только в вере он нашёл смысл. Но не в канонически православной.

Если не хотите сильно разбираться - антидепрессанты вам помогут. Недаром на них полмира сидит. Розовые очки для души.

45, вы не одна такая. После 4 смертей за 5 лет, я за каждого близкого трясусь

Мне уже 45 лет ,а я так и не справилась со страхом конца жизни.

У меня тоже самое лет с 10 сейчас намного хуже стало хочу жить вечно со своими детьми и никогда не умирать. Я не понимаю смысл создателя для чего дает жизнь такую короткую и потом отбирает нет возможности насладится жизнью и потом где смысл рождаться заново и снова идти учится когда ты уже всему обучился родил детей. Не могу с этим смирится.