Помню только плохое(

автор, у меня тоже самое ((( плохое застревает в памяти, и не забывается(

И я тоже. Помню травмы больше. Это тип психики такой, остерегайтесь девушки, это склонность к депрессии. У меня было две.

Ну это у Вас просто привычка, ставить акцент на плохом. Любую привычку можно изменить, если ВЫ готовы быть счастливой?!

И как?! Мне это надоело.

У меня мама такая, поэтому я всегда стараюсь думать и делать наоборот. Сейчас все на автомате получается, а вначале я просто душила в себе М.М. Это инициалы моей мамы.

Человек так устроен, негатив сильнее воздействует на человека, чем позитив. Поэтому все кто не выработал в себе привычку переживать только хорошее - быстро скатывается на самое дно.
Так вселенная стимулирует нас к развитию своей осознанности. Ведь наши мысли воздействуют на реальность. Понимаете?)))

Нужно научиться обращать внимание на позитивную сторону этого мира. Существует много техник. И снова - если Вам надоело быть несчатной, но Вы не готовы быть счастливой, то Вам трудно будет изменить ситуацию ибо негатив будет держать Вас за горло.

Вообще, открывайте книгу в нете: Вадим Зеланд "Трансерфинг реальности"
Там как раз про ваш случай. К чему это ведёт и как изменить.

Не помогает это. Уже проверено.

Мазохизм.
Возможно, вы страстная натура, хотите сильных искренних чувств. Радостных, как и хотелось бы любому человеку. Но, за неимением таковых, ваше подсознание находит им замену в виде негативных, лишь бы чувствовать что-то сильно и больно. Пусть терзаться, страдать, но поработать душою.
Почему человек вообще хочет ЧУВСТВОВАТЬ? Даже и не важно что именно...
А потому, что только чувствуя мы ощущаем, что мы живые. Мы хотим чувствовать в себе жизнь.

Да некоторые моменты в моей жизни уже не вызывают никаких чувств, но в памяти застряли.

Ну, и я тоже вспоминаю что-то просто как факт, без отрицательных эмоций. Если дана память, так пусть что-то хранит. Плохо было бы, если бы воспоминания вызывали бы горькие слезы, волнение, тяжесть в сердце. А просто помнить - ну пусть, чай пока еще не склеротики).
Если же вы не помните хорошего, то может у вас его и не было? Или вы слишком требовательны к хорошему. А мне, например, вспомнить приятную мелочь - так уже в радость).

Так вы же сами пишете, что надо учиться. Зеланд же не таблетка, чтобы всем помогать. Нужно прилагать усилие и настойчивость в практиках.)))

Ну вы описываете прекрасную методику. Это как если ты ударился головой в стену, но не проломил ее, то надо начать биться еще упорнее. Потом надеть каску и биться. И надо сделать акцент ан УПОРНЕЕ.

Надо тебе со мной переспать))))) Будешь только помнить о хорошем)

Это очень хороший способ. Единственные положительные воспоминания, которые я способна пережить эмоционально это секс. Все остальное помню только как факты. Зато г всякое готова переживать бесконечно. Это что-то с химией мозга, к сожалению.

Это всего лишь у Вас такой способ думать. Вы чувсвтвуете, что можете эмоционально запомнить только секс. На самом деле все не так.

я так же помню только плохое. по знаку близнецы.очень эмоциональная и обидчивая натура.

Это мой опыт, данный мне в ощущениях. Причем здесь способ думать?

Ннн

Важно поменять общение. Общайтесь с теми, кто положительно думает. Есть хорошие фильмы , которые стимулируют такой образ мышления. Например " полиана" , "Енн из дома зеленых крыш" . Если получилось поднять себе настроение , запомните что принесло его и смакуйте. Хотя лично мне помогло регулярное чтение Библии. Наш Создатель - источник радости и в Библии много мыслей помогающих получить положительный настрой . Начните с Псалмов или с самого начала. Зайдите на сайт jw. org там можно читать Библию онлайн, и в рубрику " ответы на библейские вопросы" если не сразу понятно как это применить.

Ещё это связано с деменцией. Моей маме 70 и она лютой ненавистью ко мне относится, а вот мою сестру на педистал поставила. Я просто решила сестре оставить такую мать, пусть узнает её во всей красе, а сама буду заниматься сыном, которого единственная бабушка тоже ненавидит.

Мне 21 год и я точно такая же. С детства помню только плохое. Как в садике меня кто-то ударил, как в школе дразнили, как отец ударил, как мать материла меня, как узнала про измену парня и т.д. Хорошее тоже было, я много путешествовала, многие со мной подружиться хотели, влюблялись в меня, хоть и не взаимно, в университете хорошем училась, в хороший город переехала, но чтобы что-то вспомнить из этого подробно, надо прям напрячься... Я плохо помню путешествие, в котором была год назад, но я помню каждое слово одноклассника, который дразнил меня лет 10 назад... Я устала от этого, очень устала, я не могу так больше, это всё вечно всплывает в памяти

я думаю.всё зависит от того в какой остановке человек рос в детстве.

Она пьет ?