Не могу отпустить…

Я вас понимаю . И у меня тоска по Ди..

очень жизненно. в точно такой же ситуации. пойду к психологу.

Нужны более яркие впечатления, способные затмить его в Вашей жизни.
Дело серьезное , увлечения сильные …
Чтобы не было времени на тоску

Хватит жить прошлым! Знаете ка говорится: с глаз долой из сердца вон! Какими друзями? Все контакты обрывайте!

Мне кажется вам с ним лучше не общаться и не проверять соцсети

Я таким же страдала. И уже год у меня никаких чувств и мы друзья. Что я сделала: занялась своей жизнью, насильно отгоняла мысли о нем. Мы вообще не общались 3 месяца по моей инициативе, а потом он сам начал возвращаться в мою жизнь. И возможно во мне кликнуло, что это теперь взаимно и меня отпустило

Ну тут нет ничего сложного. У вас такое чувство именно потому, что вы не отпустили. Он у вас на связи. В Ваших социальных сетях, в телефоне в контактах и.т.д.
Каждый раз в каждом устройстве все напоминает вам о нем.
Как только вы удалите его везде, начнется процесс забывания.
И да. Это пройдет. Но пока ваш бывший у вас на виду хотя-бы на фотке где-то вы ВК (к примеру) и вы будете на неё смотреть каждый день, ничего не изменится.