Лесли Максвелл
Лесли Максвелл — эксперт по фитнесу, блогер и коуч для многих женщин во всем мире. В свои 65 лет она поддерживает свое тело в идеальном состоянии благодаря ежедневным тренировкам. В социальных сетях ее сравнивают с дочерью и внучкой, ведь на их общих фото трудно разглядеть большую разницу в возрасте.
Женщина живет в Мельбурне. Этот город называют спортивной и культурной столицей Австралии, так как именно там проводят большинство подобных мероприятий. Лесли охотно рассказывает подписчикам о здоровом образе жизни.
На вопросы о том, зачем в таком возрасте Максвелл продолжает ходить в зал, женщина отвечает достаточно просто:
«Люди всегда восхищаются здоровым, сильным телом. Оно заставляет вас чувствовать себя сексуально. Но я не делаю это для мужчин. Я хочу быть сильной, относиться к себе более позитивно и бережно. Люди всех возрастов могут изменить свое тело, здоровье. На это действительно уходит всего час в день. Вы можете быть сексуальными в любом возрасте», — уверена «фитнес бабушка», как ее называют в Сети.
Лесли работает над силовыми упражнениями, которые подойдут для людей любых возрастов. Их эффективность она доказывает на своем примере. Обычно Лесли проводит четыре тренировки в неделю.
Кроме кадров из зала, Лесли делится фото со своими детьми и внуками. Так, подписчиков поразил снимок с 21-летней Тией. Внучка 65-летней фитнес-блогерши не скрывает своего восторга от образа жизни бабушки.
Лесли Максвелл с внучкой
«Она выглядит потрясающе. Я обязательно буду вести такой же здоровый образ жизни, когда достигну ее возраста. Мы стараемся проводить вместе тренировки каждую неделю, в основном в моем домашнем спортзале», — объяснила девушка.
Сейчас Тия старается тренироваться с Лесли каждую неделю в домашнем спортзале. Девушка делает упор на ноги и ягодицы, а ее бабушка занимается верхней частью тела.
Лесли в спорте уже почти 20 лет. За это время она стала квалифицированным фитнес-тренером и мотиватором для многих людей. Женщина много раз участвовала в соревнованиях по бодибилдингу. На ее счету более 30 чемпионских титулов.
Стоит отметить и питание Максвелл. Для тренера еда — источник питательных веществ. Пища в рационе Лесли только полезная. Лесли полностью убрала из меню фаст-фуд, алкоголь и газировки. Женщина старается есть каждые 2-3 часа, никогда не голодает и не пьет во время еды. Некоторыми рецептами она также делится в своем блоге и собственных книгах.
Лесли Максвелл — эксперт по фитнесу, которая поддерживает свое тело в идеальном состоянии благодаря ежедневным тренировкам
Фото: соцсети