Диеты

Продукты, богатые клетчаткой: отличное подспорье при любой диете!

По сути клетчатка представляет собой вещество растительного происхождения, которой либо полностью, либо по большей части не переваривается, а проходит через организм «транзитом». Но проходит не просто так, а выводя вместе с собой токсины, остатки «пищевого мусора» и лишние жиры.

94

Разгрузочные дни для похудения: лучшие из лучших

Разгрузочный день для похудения в представлении многих девушек и женщин — это своего рода «волшебная палочка», которая помогает вернуть фигуру и вес в норму после гастрономического разгула буквально за сутки.

26

Какие запахи помогают похудеть: метод Хирша

Каких только не существует способов скинуть лишний вес! И некоторые из них требуют минимальных усилий. Но насколько они действенны — большой вопрос, который занимает даже ученых.

1

Как похудеть в ногах и бедрах: тысяча и один совет для тех, кто любит носить мини

Чем ближе наступление лета, тем сильнее желание надеть юбку покороче, но как поступить, если требуется похудеть в ногах и бедрах? Лучше всего начать решать этот вопрос, как только он возник, не откладывая в долгий ящик.

35

Мотивация для похудения: веский повод сбросить вес

Одна из самых главных проблем, заботящих женщин — похудение. Существует необъятное число способов похудеть: от самых простых и «бесплатных» до самых навороченных и стоящих немалых денег.

85

Как быстро похудеть на 10 кг: 10 советов, которые не работают по отдельности

Можно сесть на строгую диету и довольно скоро увидеть желанный результат, но, увы, то, что легко ушло, легко и вернется. А можно подойти к похудению системно, и, честно взглянув на причины, приведшие к необходимости изменить вес, одним махом избавиться от них.

43

«Чудовищная пытка»: гастроэнтеролог высказался о рисках сухого голодания, из-за которого умерла писательница из Москвы

В Сети бурно обсуждают таинственную смерть молодой писательницы из Москвы. Девушка увлекалась необычной системой голодания, которая, по мнению врачей, могла в короткие сроки привести к помутнению рассудка и последующей гибели.

88

Овощи в мультиварке: самые полезные рецепты на пару

Мультиварка — бесспорно, крайне удачное приобретение для тех, кто бережет свое здоровье, являясь поклонником легкого диетического питания, а также для тех, кто решил уменьшить калорийность своего ежедневного рациона ради похудения.

15

Почему ночью нестерпимо хочется есть и можно ли избавиться от этой вовсе не безобидной привычки

Есть большая разница между нашествиями на холодильник в темное время суток пару раз в год и неудержимым еженощным желанием съесть все, что есть в доме. Если вы узнали себя во втором случае — это серьезный повод записаться к врачу.

5

Самые эффективные диеты: лучшие из лучших

Сегодня существует огромное количество самых разнообразных и результативных диет. Одни из них считаются классическими и проверенными годами, некоторые относятся к разряду модных, но не менее эффективных. Самая быстрая диета — какая она?

34