Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта.
Обновить браузер

Диеты

Пищевая зависимость — болезнь или привычка?
Пищевая зависимость — болезнь или привычка?

Многие утверждают, что получать удовольствие от еды надо уметь, а чревоугодие — один из самых приятных грехов. Но для некоторых, еда становится подобием вредной привычки, зависимостью. Чем же страшна пищевая зависимость и можно ли с ней справиться?

10
Лимонно-медовая диета на 2 дня: пейте и становитесь стройными!
Лимонно-медовая диета на 2 дня: пейте и становитесь стройными!

Одна из самых известных певиц в мире Бейонсе обладает отличной фигурой и всегда за ней строго следит. В частности, она советует проводить раз в месяц 2 разгрузочных дня на лимонно-медовой диете.

36
Очищение организма от токсинов — выбираем рацион
Очищение организма от токсинов — выбираем рацион

Для очищения организма от токсинов существует довольно много различных диет. Почти все они длятся всего несколько дней — этого обычно достаточно для полного очищения организма от токсинов. В большинстве из диет используются яблоки или лимоны.

Напитки для похудения: что пить, чтобы сбросить вес
Напитки для похудения: что пить, чтобы сбросить вес

Если с рецептами блюд для той или иной диеты все более-менее ясно, то вот выбор напитков для похудения на первый взгляд всегда кажется сложным. А в действительности выбор есть, и он весьма разнообразный.

Огуречная диета: будь молодцом, худей с огурцом!
Огуречная диета: будь молодцом, худей с огурцом!

Познакомьтесь с нашей подборкой диет на огурцах и узнайте, как творчески худеют с помощью всеми любимого зеленого овоща в разных странах.

11
Диета Полины Гагариной: совсем другое тело!
Диета Полины Гагариной: совсем другое тело!

Диета Полины Гагариной интересует общественность ничуть не меньше, чем ее личная жизнь. Мы выяснили, как певица похудела и чего ей стоит поддерживать стройность.

386
Средиземноморская диета: как соблюдать в условиях России
Средиземноморская диета: как соблюдать в условиях России

Средиземноморская диета! Уже от одного ее названия веет соленым морским ветром, ласковым шуршанием оливковых листьев и манящим ароматом свежевыловленной рыбы на гриле. Какая же она на вкус? И так ли возможно соблюдение средиземноморской диеты в России?

Яичная диета на 4 недели: под знаком белка и желтка
Яичная диета на 4 недели: под знаком белка и желтка

Она идеально подходит для тех, кто верит в эффективность безуглеводных диет. Разработанный американскими специалистами по питанию месячный рацион на самом деле предписывает есть яйца ежедневно только половину срока.

879
Диета Мэрилин: морковь и мороженое, чтобы всегда быть в форме
Диета Мэрилин: морковь и мороженое, чтобы всегда быть в форме

Казалось бы, про Мэрилин Монро известно практически все: подробности ее биографии, перипетии личной жизни, размер одежды, марка любимых духов. Однако мало кто знает, что дива придерживалась особого рациона питания, благодаря которому легко поддерживала стройность.

126
«Портфельная диета» — почему эксперты считают ее лучшим способом похудения в новом году
«Портфельная диета» — почему эксперты считают ее лучшим способом похудения в новом году

Этот рацион питания несколько десятилетий изучали в Гарварде, и теперь он считается одним из наиболее эффективных и, что не менее важно, полезных.

Лечебная диета «Стол 9»: особенности питания при диабете второго типа
Лечебная диета «Стол 9»: особенности питания при диабете второго типа

Соблюдение диеты для людей с этим недугом — обязательно и неукоснительно.

40
Плюсы вегетарианства: что заставляет людей отказаться от мяса?
Плюсы вегетарианства: что заставляет людей отказаться от мяса?

Причины перехода людей к практике вегетарианства различны, но суть остается одна — они отказываются от употребления в пищу мяса. Многие диетологи сошлись во мнении, что плюсы вегетарианства неоспоримы, как в физическом, так и в моральном смысле.

22
Стоп-аппетит: ароматы, приправы и специи, которые помогают худеть
Стоп-аппетит: ароматы, приправы и специи, которые помогают худеть

Натуральные, полезные и недорогие — наверняка и на вашей кухне имеются вкусные средства, которые при всей своей кулинарной привлекательности обладают еще и весьма полезным качеством: они реально помогают нам в борьбе с лишними килограммами.

Бывают ли сладости, полезные для фигуры?
Бывают ли сладости, полезные для фигуры?

Вы худеете и вам всюду мерещатся пирожные и конфеты, а при виде тортика вы теряете силу воли? Мы разобрались, все ли сладости одинаково вредны для фигуры и нужно ли безжалостно вычеркивать их из своего рациона.

Почему ночью нестерпимо хочется есть и можно ли избавиться от этой вовсе не безобидной привычки
Почему ночью нестерпимо хочется есть и можно ли избавиться от этой вовсе не безобидной привычки

Есть большая разница между нашествиями на холодильник в темное время суток пару раз в год и неудержимым еженощным желанием съесть все, что есть в доме. Если вы узнали себя во втором случае — это серьезный повод записаться к врачу.

17
Здоровый рацион питания: что есть, чтобы не болеть?
Здоровый рацион питания: что есть, чтобы не болеть?

Здоровый рацион питания — залог долгой и счастливой жизни. Если мы едим полезную пищу — у нас все хорошо, если же мы питаемся неосознанно и беспорядочно — приобретаем букет болячек и проблем.

Диета по группе крови 1: меню «первородных» — артишоки, красное мясо и инжир
Диета по группе крови 1: меню «первородных» — артишоки, красное мясо и инжир

Диетой по группе крови уже давно никого не удивишь. У нее есть и армия поклонников, утверждающих, что диета по группе крови действительно помогает блюсти фигуру в завидной стройности, есть и толпа недоброжелателей и критиков.

59