Здоровье

Давно мечтаете похудеть, но мешает неуемная страсть к пище? Мы расскажем, как обуздать «зверский» аппетит, побороть зависимость от еды и научиться питаться в меру.

Почему люди толстеют? Казалось бы, нет вопроса проще: потому что не контролируют свое питание и пренебрежительно относятся к физической нагрузке. Но это лишь вершина айсберга, ведь нередко человек питается одной капустой и изнуряет себя тренировками абсолютно безрезультатно.

Мы давно привыкли повторять тренды за знаменитостями. И этот не стал исключением. Одни называют его новой эстетикой осознанности, другие — очередной модной пустышкой. Но действительно ли за ним скрываются реальные риски для здоровья или это просто еще одна вирусная страшилка из Сети?

Мы привыкли искать причины возрастных изменений в неправильном уходе, недостаточно качественной косметике или генетике. Но специалисты напоминают: состояние кожи, волос и фигуры напрямую зависит от внутренних процессов организма, на которые сильнее, чем кажется, влияют хронический стресс, недосып, жесткие диеты и жизнь в режиме постоянной гонки.

Весной многие начинают активно готовиться к летнему сезону: корректируют питание, увеличивают физическую активность, стараются уменьшить лишний жир. Но не всегда увеличение объемов тела связано с жировыми отложениями.

Иногда самые простые привычки оказываются самыми сложными — и ходьба не исключение. Вроде бы все понимают ее пользу, но на практике заставить себя выйти на улицу получается далеко не всегда. Именно поэтому все больше специалистов сегодня советуют включить в свою рутину несколько небольших ритуалов, которые помогут быстрее и легче достичь цели.

Кардиолог указал на ключевой фактор, который усугубляет женское здоровье.

Гречневая диета, при правильном и разумном ее исполнении, не только обеспечит потерю лишних килограммов, но и благоприятно повлияет на организм.

Врач ответила, кто в зоне риска и на какие тревожные звоночки нужно обратить внимание.

Современный уход за кожей выходит за рамки только косметических средств и салонных процедур. Постепенно то, что раньше делалось исключительно в кабинете косметолога, сегодня становится частью домашней рутины.

Можно сесть на строгую диету и довольно скоро увидеть желанный результат, но, увы, то, что легко ушло, легко и вернется. А можно подойти к похудению системно, и, честно взглянув на причины, приведшие к необходимости изменить вес, одним махом избавиться от них.

В России растет интерес к самостоятельному лечению зубов. В попытках сэкономить люди покупают на маркетплейсах пломбы, виниры и брекеты. Ольга Андреевна Альбова, стоматолог-терапевт научной стоматологии «Дантистофф», рассказала, почему этот тренд тревожит врачей.

Онколог ответил, почему у быстротекущей болезни есть как плюсы, так и минусы.

Упражнения для похудения ног — это занятия, требующие определенной силы воли. Придется потрудиться, чтобы ножки стали радовать вас самих своими формами и привлекать внимание противоположного пола.

Сегодня узнать актрису могут только настоящие фанаты

Рассказываем, какие привычки действительно влияют на вес и как запустить похудение, даже если кажется, что природа не на вашей стороне.

Слово «коллаген» встречается буквально везде: в рекламе кремов, в меню ресторанов (привет, костный бульон!), в капсулах из аптеки. Но что это на самом деле? Разбираем без сложных терминов.