Заедая стресс, мы не задумываемся, что этим делаем себе только хуже. А когда приходит понимание того, что настроение еще сильнее ухудшилось, назад дороги нет. Поэтому важно заранее знать своего врага в лицо.
Чтобы достичь своей цели, достаточно правильно настроить себя. Эксперт объяснил, как быстрее достичь желаемого эффекта.
В наше время далеко не каждом человеку удается умерить свой аппетит и обуздать чувство голода. Однако игры с приемами пищи опасны. Отсутствие аппетита и чувства голода — не менее распространенная проблема, чем переедание.
Изжога, боль в спине и лишние килограммы после родов — всего этого можно избежать. Достаточно соблюдать рекомендации Харли Пастернака, известного диетолога и тренера знаменитостей.
Жир — злодей поневоле. Именно он ассоциируется в нашем сознании с лишними килограммами и объемами. Большинство из нас уверены: чтобы не накапливать жир, нужно как минимум перестать его есть! Однако не спешите с выводами.
Каждая операция связана с риском. Но если нельзя помочь другими способами, придется согласиться. При этом необходимо знать, что будет делать хирург с вашим телом.
В стремлении все успеть, в условиях постоянного стресса и дедлайнов многие ежедневно сталкиваются с этой проблемой. Задаваясь вопросом, как же облегчить себе жизнь, мы часто забываем о натуральных методах лечения.
Сколько раз в жизни вы давали обещание похудеть к лету? На сей раз рекомендуем вам изменить подход и начать заниматься фитнесом уже в марте.
Мы все слышали, что медитация положительно влияет на здоровье. Может, это просто слова людей, практикующих ее уже 10 лет? Или же есть научные работы, доказывающие пользу?
Почему постоянные зубы не такие белые, как молочные? Паста с фтором — спасение или опасность? Правда ли, что леденцы на палочке дантисты считают самой вредной сладостью?
2024 год объявлен в России Годом семьи и посвящен сохранению семейных ценностей. Это решение подчеркивает важность семьи, а также обращает внимание на существующие вопросы и вызовы. На какие программы поддержки могут рассчитывать молодые семьи и те, кто только планирует пополнение?
В ходе эволюции образ жизни людей изменяет биохимию организма, а значит, каждая группа крови имеет индивидуальный характер и требует особого гастрономического обращения.
Больше 19 лет супруга Андрона Кончаловского практикует индийскую аскезу полного отказа от приема пищи. Как это изменило актрису и как ей удается не есть семь дней?
Кажется, что джусинг практикуют блогеры и звезды по всему миру. Однако диетологи настаивают: такой детокс провоцирует появление хронических проблем и мешает нормальной работе всего организма.
Настало время узнать, какие виды физической нагрузки помогут сделать ваше тело еще лучше. Вам не придется покупать абонемент в зал.
Многие эксперты советуют уже с молодости постепенно приучать себя к рациональному питанию и регулярным физическим нагрузкам, чтобы в будущем не пришлось винить себя за последствия бурной юности.
Принято считать, что в среднем репродуктивный возраст женщины длится с 15 до 49 лет. Но неожиданная пауза может наступить уже к 30.