Можно ли слишком сильно заботиться о собственном здоровье? Оказывается, да. Когда правильное питание, спорт и контроль за режимом становятся не источником энергии, а поводом для постоянного беспокойства, вы попадаете в зависимость от собственных ритуалов.

Именно предательские выступы и валики на самом видном месте способны отравить радость от покупки красивого платья или поездки в долгожданный отпуск.

Еще десять лет назад мало кто знал, что такое чиа, киноа или спирулина, а сегодня они есть практически в каждом кафе, магазине и кухонном шкафу. Правда, далеко не все, что принято считать полезным, действительно подходит каждому из нас.

Проблемы с зубами не всегда связаны с недостаточным уходом. Иногда гораздо большее значение имеют ежедневные пищевые привычки, на которые многие просто не обращают внимания.

Если вы стремитесь стать обладательницей стального пресса как у Ирины Шейк или привлекательных рельефов как у Дженнифер Лопес, то вам просто необходимо как можно скорее добавить в свои тренировки следующие упражнения.

Мы собрали для вас бодрящую комплексную тренировку, которую можно повторять изо дня в день. Обещаем: скучно не будет!

Пластичность мышц гораздо сильнее влияет на наше самочувствие, чем мы думаем. Гибкость играет важную роль для хорошего физического самочувствия и благополучия.

Кажется, на свете осталось не так много болезней, к разгадке которых не подобрались бы врачи. Однако, синдром внезапной детской смерти по-прежнему медицинскими светилами необъясним. Жил ребенок, набирал вес, а потом уснул и перестал дышать.

Если правильно настроить свой образ жизни, то это обязательно приведет к тому, что цифры на весах будут стремиться к желаемой отметке.

До конца лета осталось меньше, чем вы думаете! Вполне достаточно, чтобы с помощью «пассивных» упражнений помочь телу прийти в форму. Как это сделать, расскажет профессиональный тренер по силовой и кондиционной подготовке спортсменов.

Поход к гинекологу для российской женщины — большой стресс. «Старородящая», «пролечимся гормонами» и другие пугающие фразы каждая из нас слышала хоть раз. Но каждый ли диагноз является действительно опасным?

Эксперты рассказали о том, как девушкам Страны восходящего солнца удается сохранять приятный свежий аромат.

Едва только в наших широтах наступает весна, а за ней и лето — тема клещей и тех страшных последствий, которые могут наступить после укуса клеща, становится архи-актуальной.

Рано или поздно в жизни каждой худеющей девушки наступает момент, когда основной лишний вес ушел, и остается сбросить лишь последние 2-3 килограмма. Они, впрочем, оказываются самыми коварными и «прилипчивыми».

Многие эксперты советуют уже с молодости постепенно приучать себя к рациональному питанию и регулярным физическим нагрузкам, чтобы в будущем не пришлось винить себя за последствия бурной юности.

Эксперт перечислил список самых бессмысленных, по его мнению, медицинских процедур.

Редкие счастливицы могут с высоко поднятым подбородком пройти мимо витрины кондитерского магазина и отказаться от конфетки-другой к чаю.