Почему 52-летняя бизнесвумен из Новой Зеландии сейчас выглядит лучше, чем 20 лет назад

Жительница Новой Зеландии Белинда Бенн до поры до времени не придавала особого значения своему внешнему виду — в 30 лет она активно строила карьеру и пыталась забеременеть. Когда неожиданно разрушился ее брак, она поняла, что должна что-то изменить в своей жизни, и взялась за себя. Теперь в свои 52 женщина выглядит значительно моложе сверстниц. Как ей это удается?

...
В 52 года Белинда Бенн может похвастаться стройной и подтянутой фигурой
1 из 12

Белинда Бенн не всегда была стройной и подтянутой. Еще 15 лет назад она не могла без слез смотреть на свое отражение в зеркале — на ее фигуре отрицательно сказалась привычка выпивать по семь чашек кофе в день с сахаром и завтракать печеньем. Вскоре после болезненного развода, решив купить себе новый купальник, некогда успешная бизнес-леди ужаснулась, увидев целлюлит на своем довольно пышном теле. Из-за этого у нее началась истерика прямо в примерочной.

Тогда Белинда решила во что бы то ни стало измениться — она собрала чемоданы, продала все свое имущество и отправилась путешествовать по Центральной Америке.

«Я всегда мечтала научиться кататься на серфе и выучить новый язык — и то, и другое я попробовала сделать в Панаме. Кроме того, там я питалась только свежей и полезной едой, поэтому моя фигура быстро преобразилась», — рассказала Белинда журналистам издания The Daily Mail.

Позже мисс Бенн решила принять участие в конкурсе моделей фитнес-бикини — на тот момент ей было 44 года. Сегодня Белинда успешный фитнес-тренер — она разработала программу похудения специально для женщин после 40.

Советы от Белинды Бенн для женщин за 40, желающих поддерживать вес в норме

  • Избегайте алкоголя. Токсины, содержащиеся в спиртных напитках, замедляют метаболизм и способствуют набору лишних килограммов. У большинства женщин в этом возрасте алкоголь усваивается не так быстро, как 20 лет назад.
  • Не «выпивайте» лишние калории. Если хотите быть стройнее, минимизируйте потребление кофе и чая с сахаром, а также сладких газированных напитков и пакетированных соков.
  • Старайтесь не есть на ночь. Особое внимание уделяйте размеру порций. Лучше ешьте меньше, но чаще.

Комментарии

14
под именем
  • Все комментарии
Показать сначала
  • Новые
  • Старые
  • потому что 20 лет назад не было таких техник для создания идеальных фото
  • молодец, пример для подражания! 52 года и отлично выглядит. какая сила воли нужна. тут опу так трудно поднять с дивана. бывший наверняка жалеет
  • А фото из жизни можно? А то сравнивают фото из жизни с проф. фото с фотошопом и правильным светом.
  • Работа над собой есть и титаническая, но вот на счет идеала - быть грудой мышц под стареющей кожей... Зачем это всё???
  • Выглядит конечно хорошо, не спорю. По-любому намного лучше, чем раньше! Только хотелось бы в реале посмотреть. А то с постановочным светом, макияжем, маслами и фотошопом я сама могу конфетку сделать. Верю, что в реале те же мышцы, но интересна кожа, тургор!
  • Она конечно молодец! Так подтянуть фигуру и выглядеть в 52, тоже хочу так выглядить в таком возрасте! Но сразу видно, что здесь оооочень фотошопа!
  • У нее фитнес фигура, никаким бодибилдингом тут не пахнет.
  • Я думаю, что для 52 очень хороший результат.
  • Я вообще не пойму в чем красота накаченного женского тела. Скорей бы эта мода прошла.
  • Верхняя часть тела слишком перекачанная, женственности нет сразу, а нижняя часть и живот - мечта) Тоже взялась за себя, хожу 3 раза в неделю в спортзал и питание пересмотрела, но верхнюю часть тела и руки очень аккуратно качаю, чтоб не было таких мускулистых рук и плечей, первые результаты появились только спустя 3 мес, целлюлит почти исчез и мышцы начинают расти.