Темникова рассказала, что перестала есть, чтобы быть хрупкой как подросток

Точеной фигуре 33-летней Елены Темниковой можно только позавидовать. На днях артистка поведала, как ей удается оставаться такой стройной.

...
Елена Темникова поведала, как питается, чтобы сохранять стройность
1 из 8

Елена Темникова часто делится на личной странице в Инстаграме снимками в бикини и нарядах, подчеркивающих достоинства своей стройной фигуры. Поклонницы знаменитости не скрывают, что мечтают о таком же подтянутом теле, как у нее, и пытаются выведать секреты красоты. Недавно знаменитость дала большое интервью, целиком посвятив его теме питания и тренировок.

Елена рассказала журналисту издания Glamour, что не признает строгих диет и голодания. Артистка старается придерживаться сбалансированного рациона и уделяет много внимания выбору качественных продуктов.

«В повседневной жизни я питаюсь довольно просто. Не особо люблю сладости, не ем молочные продукты. Поэтому на завтрак у меня чаще всего омлет или гречка, сыр. Обязательно черный кофе. Обед и ужин кардинально не различаются: правда, вечером я не ем много углеводов», — поведала Темникова.

По словам певицы, она не ест на ночь сыр, оливки и другие соленые продукты, которые могут задерживать воду.

Исполнительница хита «Импульсы» давно отказалась от фастфуда, но во время путешествий позволяет себе калорийную пищу. Чтобы быстро вернуться в форму после отпуска Елена сокращает количество потребляемых калорий, а также исключает сладкое и мучное.

Спортом, по собственному признанию, Темникова не занимается. Певица предпочитает танцевать, а также упражняться на силовых тренажерах.   

Комментарии

18
под именем
  • Топ
  • Все комментарии
Показать сначала
  • Новые
  • Старые
  • А я подумала, что вообще перемтала есть!
  • А в каком месте то хфигура хороша то...уточните?да и этой женщине пора быть адекватной и не смешить других
  • на фоне похудения у нее очень испортилась кожа, огромные угри на щеках под слоем грима.
  • Даа там смотреть не на че, я в таких досках сзади даже конкуренток не вижу
  • Пока гордиться особо нечем, все, что мы видим дали папа с мамой и диета, вот родит 1, а лучше 2 или 3 детей, вот тогда и посмотрим
  • Ну она не низкая, среднего роста, просто ходит без каблуков! Скорее всего сидит на медицинской диете( у нее все лицо в угрях, как у Кэтти Пэрри) а худоба побочный эффект
  • Худая корова ,ещё не газель
  • Так ей всего 33, а не 43, это нетрудно
  • "Кто сейчас ещё фастфуд ест, кроме подростков и уж совсем нищих категорий? Нормально выглядит, молодо, свежо. Отожраться всегда успеет."я жру чипсы с солью каждый день. иногда не по одной пачке. Вкусные, не могу бросить, хотя всё понимаю. На весе не отражается по какой- то причине, а вот на общем тонусе и работоспособности- да.
  • А толку, все равно рост низкий, не смотрится, хотя рост не выбирают конечно, но низкие конечно сильно проигрывают высоким в стати