Худо тело: знаменитости, которые не могут набрать вес, как ни стараются

Только со стороны кажется, что селебрити нарочно истязают себя диетами и много тренируются ради стройной фигуры. На деле же некоторые из них годами мечтают о паре-тройке, а то и пяти лишних килограммах, да вот все никак. Кто из звезд безрезультатно пытается набрать вес, и что говорят на эту тему специалисты, рассказываем в новом материале Woman.ru.

...
Кети Топурия, 32 года

Кети Топурия всегда могла похвастаться стройной фигурой и длинными ногами. Певица старалась держать себя в форме, но никогда жестко не ограничивала свое питание. Как признавалась Кети Woman.ru, она с легкостью может позволить себе выпечку и мучное, когда очень захочется. Однако основной рацион Топурии все же состоит из полезных блюд: мяса или рыбы с овощными салатами и фруктов на десерт. По всей видимости, у солистки группы A'Studio быстрый обмен веществ, благодаря чему никакая булочка не сможет навредить ее тонкой талии 
1 из 15

Многие девушки стремятся к такой фигуре, как у Джиджи Хадид или Оксаны Самойловой. Однако оказалось, что стройные знаменитости далеко не всегда сами довольны своим телом, а наоборот, мечтают набрать несколько килограммов. Что интересно, в их адрес поступает не меньше критики и негативных комментариев от хейтеров, чем в сторону селебрити с лишним весом. В итоге некоторым звездам приходится открыто заявлять о своих проблемах с весом и признаваться, что они никак не могут поправиться. В борьбе за каждый килограмм знаменитости перестают соблюдать строгую диету (могут даже позволить себе фастфуд) и истязают себя силовыми тренировками, но все тщетно. Woman.ru поговорил с врачом-диетологом, специалистом по коррекции веса Анной Чайкиной, чтобы выяснить, почему многие худышки никак не могут набрать вес и как это нужно делать правильно.

Чаще всего с подобной проблемой сталкиваются девушки с от природы хрупким телосложением и хорошим метаболизмом. И многие им, как правило, завидуют, ведь они могут есть все, что угодно, и не толстеть.

Однако у этой медали существует и обратная сторона, на которой находится недостаточный вес, а с ним и проблемы со здоровьем — например, с менструальным циклом и гормонами. Эти девушки и рады бы перестать худеть, но остановить потерю веса и тем более набрать даже пару килограммов становится невероятно сложно.

Подобные трудности также могут возникнуть из-за недостатка аппетита. «Как это ни парадоксально, но проблема, по которой девушки не могут набрать вес, такая же, как и у тех, кто не может похудеть, — нерегулярное питание. Они просто иногда забывают вовремя поесть», — объяснила эксперт. Кроме того, большую роль в этом вопросе играет стресс. Девушки, склонные к полноте, начинают его «заедать», а вот худышки, наоборот, перестают есть вообще и продолжают терять вес, как, например, Кети Топурия после расставания с Гуфом.

«Любая стрессовая ситуация может усугубить проблему, и у человека может полностью отсутствовать чувство голода», — рассказала специалист.

Как же все-таки привести вес в норму и набрать несколько заветных килограммов? «Помочь в этом может только регулярное питание: есть каждые 3-4 часа, то есть не меньше 5 раз в день», — поведала Анна Чайкина. Также необходимо включить в свой рацион как можно больше полезных жиров. Эксперт уверяет, что это намного эффективнее, чем питаться одними углеводами. Она советует добавить в меню жирную рыбу или мясо, а также заправлять любимые овощные салаты жирными соусами или хотя бы оливковым маслом. Кроме того, диетолог назвала неожиданное блюдо, которое идеально подойдет тем, кто мечтает поправиться. Как ни странно, это винегрет! Оказывается, сочетание отварных овощей с растительным маслом способствует набору веса.

Что касается физических упражнений, то не стоит ждать, что они помогут быстро набрать несколько килограммов. В первое время девушки с хрупкой комплекцией и, что называется, тонкой костью могут рассчитывать лишь на 30 граммов в месяц при интенсивной нагрузке. Однако в долгосрочной перспективе занятия в зале (и желательно с тренером) могут принести свои плоды. К тому же тренировки помогают в борьбе со стрессом, поднимают настроение и способствуют повышению аппетита.

Комментарии

57
под именем
  • Топ
  • Все комментарии
Показать сначала
  • Новые
  • Старые
  • Какое такое ПП у Бони? Торты, макароны, яичница, коробки полуфабрикатов из магазина, салаты "русские", плавающие в майонезе, селедка под шубой, семки. Еще лаваш.
  • до 35 лет быть худой просто (если, конечно, природные данные изначально такие) после 35 - это работа
  • Попы у этих дам красивые! Только веселого способа укрепить эти мышцы ещё не нашла. Занятия на шесте хорошо руки и пресс укрепляют, но не попу. А тренажёрный зал это дико скучно. Дамам зачёт! Потолстеть можно при желании, вот только им это не нужно, я думаю. Стройность украшает большинство, далеконе всем идёт быть пампушками.
  • Какие враки, они делают все возможное, чтоб похудеть и не поправится! А потом ещё в инсте себя вытягивают в придачу
  • Боня своё пузо видела? Шишкова на показе Тимати ...тоже считает, что она худая? Топурия не ест ничего жирнее льда.
  • Блин) ну, откровенно устрашающе худых (не путать с болезненной худобой) в подборке нет. По мне, дак, хорошие фигуры у этих дам, грех жаловаться! (сравниваю со своими параметрами при росте 153 вес 39(((()
  • Это как полные не хотят худеть и любят себя такими какие есть)))))
  • Согласна с комментариями выше, что девушки лицемерят. Поправиться они не могут, ага, верим-верим.
  • У Самойловой такая большая голова , на фоне тела, и вообще как то странно она выглядит, увлечение пластикой не на пользу ей((
  • ,я думаю эти дамы давно открыли для себя интервальное голодание. Сама уже две недели так питаюсь, хоть и беременная, до 5 вечера даже фаст-фуд иногда, дальше завтрак в 8-9 утра . Итог руки- ноги как в 20 лет тоненькие. Идеально плюс спорт легкий. Так что не так это уж и сложно, мучаешьс я только 3-4 часа в день. )), А Самойлова доголодалась, что аппетит пропал. У самой так в юности было, нервы, пропуск приема пищи и прощай аппетит. Если бы на меня 7+ м миллионов было подписано , я бы тоже иногда аппетит теряла ))))