Случайно перекачалась в спортзале, как теперь сбросить мышцы ?

Не делать упражнения на эти мышцы, сбросятся.

Покажите фото, чтобы точно сказать.
А так, вы знаете принцип работы спортзала и роста мышц?
Объясняю, купите у тренера программу.
С удобным вам режимом.
1 база + 2-3 изолированных упражнения.
Вам необходимо проработать все тело.
Мышц будут получать нагрузку, будут в форме, те которые не используете, будут атрофироваться, чтобы не кормить не нужное.
Смена программы на проработку всего организма, позволит вам создать гармоничное тело. И мышцы через несколько месяцев сами выровняются.

Ничего не есть неделю , две,и не пить, спортом не заниматься, из еды салатики без соли и соусов жирных, жидкость до обеда. Много спать не шевелиться.

Как у шварцнеггера?

Больше

Но интеллекта всяко меньше

Милок, мне 89 лет, я такие мышцы имею, вся Америка мне завидует уже годами

😄

Автор, ты не накачалась, а просто пережрала. Худей

Можно фото? Я бы вам помог, но мне надо видеть, желательно с сосками, это важно.

Чтобы выросли огромные мышцы,да еще при отжиме с каленок,нужно очень долго отжиматься,несколько лет. Чтобы выросли огромные мышцы нужны годы тренировок.При том за это время вы научитесь не с коленок отжиматься,а правильным образом. Так что смешно то что вы пытаетесь лапшу на уши навешивать людям. Вы лжете как сатана. Иисус Христос сказал о нем:«Когда... [Дьявол] лжёт, он делает то, что ему свойственно, потому что он лжец и отец лжи» (Иоанна 8:44)

Никак, нужно ждать, вы с этим ничего не сделаете

Снизить нагрузки. Да и не думаю, что вы прямо перекачались, если не налегали на всякие добавки из спортпита и не пропадали каждый день на силовых тренировках, скорее вам так кажется.