Хочу спросить совета, можно ли с помощью упражений изменить форму ног? Мой рост 168, вес 48 кг, но совершенно дурацкой формы ноги - от коленей и ниже очень худые, прям карандашики. А колени полные, и выше колен ляжки тоже полные. Так это не сочетается друг с другом, не могу носить юбки!
Если обидеть на улице бультерьера, он поможет избавиться от всего, за что можно ухватиться.
Хахаха
[2369883628]
#3
дурында ты
Лапонька
[1257674974]
#4
Качайте икры. Есть книжка Ножки мирового стандарта. Если следовать упражнениям, увидите хорошие результаты.
Полина
[1410308477]
#5
Лапонька, спасибо за совет! Книгу нашла в нете, но пока только успела прочитать отзывы о ней. По отзывам, упражнения долгие и зверские и приводят в порядок все ноги и ягодицы, попробую... Может еще у кого есть советы? Только по делу, пож-та!
Полина
[1410308477]
#6
грымза
Сообщение было удалено
Наверное, это должно было быть смешно? Но совершенно не по теме...
У меня тоже колены полные, но икры у меня отекают, и колени с такими отеками просто исчезают((( А с упражнениями конечно можно изменить форму ног!!
ALISA
[1762681870]
#8
я вообще не понимаю как при росте 168см и весе 48 кг что-то может быть "полным". Может у вас искаженное воспринятие себя?
Lamiya
[1336854989]
#9
У меня была такая же проблема, нужно заниматься спортом, спортивная ходьба оч помогает, приседания с отягощением. Наши мышцы нуждаются в нагрузке, 2-3 дня в неделю физ. упр-я,затем отдых обязателен, именно так мышцы и развиваются. Рез-т не сразу, но даже через 2-3 недели, есть чем любоваться. Главное не лениться и верить в себя. Да и не вздумайте доводить себя до изнеможения)). Ах да скакалка, оч рекомендую, вот! Ну с БОГОМ!!