йoга - помогите выбрать.

решила заняться йогой :) хочу подтянуть тело (именно подтянуть, т.к лишними кг не страдаю), сделать его более пластичным и гибким, научится расслабляться и контролировать эмоции. Знаю, что есть несколько видов йоги, буду рада, если кто-то подскажет, какой вид мне подойдёт больше. А ещё хотелось бы узнать, если ли здесь те, кто остановился на йоге после спортзала, фитнеса, пилатеса и.т.д, т.к всё это я перепробовала - НЕ МОЁ!