Как правильно перейти с занятий в тренажерном зале на танцы не в ущерб фигуре?
Энное количество времени занимаюсь в тренажерном зале, тело начинает привыкать к нагрузкам, постепенно худеет и набирает мыш. массу, прорисовывается рельеф, а гибкость наоборот падает с неимоверной скоростью... И как же бросить тренажерку не в ущерб приобретенному силуэту? Боюсь, что перейдя на танцы потеряю всё то, что нарабатывала, ещё и жирку добавится не дай Бог! И что же делать, подскажите кто-нибудь, танцевать охото, но как? КАК поступать-то????
Мудрость форума: Тело
- Здесь есть действительно волосатые девушки???3 230 ответов
- ЭЛЕКТРОэпиляция бикини - ваши отзывы5 326 ответов
- Очень сильно потеют подмышки!2 181 ответ
- Домашний лазерный эпилятор8 830 ответов
- У меня кривые ноги "О" что делать40 316 ответов
- Кавитация - кто-нибудь слышал?2 222 ответа
- Упражнения на ягодицы для увеличения их объема2 385 ответов
5 ответов
Последний —
Перейти
Гость
выбирайте танцы, где большая нагрузка. Например, джаз-модерн, правда, там ещё и растяжка нужна... Или просто поищите танцы, где мало времени уделяется непосредственно тренировке движений. а больше самим движениям... Чтоб вы там прям потели... Тогда жир сжигаться будет. Также хорошо пойти на танцы, но раз в неделю оставить тренажерку, чтоб переход был не совсем уж резкий.
Мила
а почему нельзя это совмещать?
Гость
Это смотря какие танцы. Я на балет для взрослых ходила - жесть))) такие нагрузки. Для тех, кто попу/бедра хочет убрать - самое то. Да и руки там хорошо работают, спина.
Мила
Сообщение было удалено
В том-то и дело, что не хочется совмещать, я хожу в тренажерку только из-за хорошего результата после тренировок, но очень хочется именно пластики, танцев... Вот и ломаю голову как сохранить рельефность от тренажерки не ходя туда и заменив последнее танцами Т___Т
Гость
нет на танцах рельефность не сохраните никак.только жесткие силовые треньки.Так что надо выбирать либо тренажерка,либо танцы.Я выбрала танцы.Фигура нормальная,но не идеальная.Да и пох на фигуру.Мне важнее вы...бнуться на танцполе,чем на пляже.Так то.
Форум: Тело
Всего: 59 380 тем
Новые темы за 3 дня: 40 тем
- Вы принимаете душ после с улицы?9 ответов
- Тут есть высокие девушки от 180 см?63 ответа
- Стоит ли думать о похудении или нет?49 ответов
- Маленькая грудь59 ответов
- Как спасаете руки от бесконечного мытья?21 ответ
- Девушки как вы берете ноги так что они гладкие8 ответов
- Ищу похожий аромат1 ответ
- Какие девушки больше нравятся?6 ответов
- Женщины 50+38 ответов
- Белье с накладкой для коррекции лобка.Видели это?19 ответов
Популярные темы за 3 дня: 19 тем
- Оцените фигуру187 ответов
- Тут есть высокие девушки от 180 см?63 ответа
- Маленькая грудь59 ответов
- Стоит ли думать о похудении или нет?49 ответов
- Женщины 50+38 ответов
- Маленькая грудь34 ответа
- Очень хочу загореть31 ответ
- Как спасаете руки от бесконечного мытья?21 ответ
- Белье с накладкой для коррекции лобка.Видели это?19 ответов
- Вы принимаете душ после с улицы?9 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема