Пилатес-отзывы!

Только положительно,работают все группы мышц,укрепляете таким образом мышечный корсет,учитесь правильно дышать,но если вам надо сбросить вес-это вряд ли вам поможет

Сижу на диете и хочу подтянуть тело(особенно живот)Не могли бы вы порекомендовать какую-то определенную программу,а то из много и не знаю что выбрать

Какой эффект от него и как давно вы им занимаетесь?

Мне он очень нравится. Давно хожу. У меня скалиоз 2 степени. И спина немного болит. После пилатеса хочется летать)боль уходит. Так же попу,пресс качаем. Вообщем супер)

Да я как-то особо не знаю их разновидностей,с инструктором занимаюсь,на ноги упражнения,пресс,на дыхание,тело стало подтянутыми,муж заметил вот даже:)

для похудения не подходит. Но если проблемы с позвоночником, то супер! очень помогает

Классно)тоже своего хотелось бы порадовать,но ребенок маленький и нет возможности оставлять его и заниматься с тренером,вот и хочется через интернет найти какую-то подходящую программу

У нас в другом зале,где групповые занятия,мамочки с детьми ходят,они либо в колясках,либо кто постарше,тоже на ковриках с игрушками ползают,дома вам будет очень тяжело себя заставить,это нужна огромная сила воли:)проверено:)ленивые мы от природы)

У меня стимул хороший,в истории обнаружила что супруг создал левую страницу в вк и добавил группу с порно и такими же фото!выгнала!хочу привести себя в форму и чтоб он локти покусал)хотя при росте 165,я вешу 55 кг,не худенькая конечно,поэтому хочу скинуть кг 3-4 и подтянуть тело

Да,тогда все серьёзно:)удачи вам!надеюсь,все наладится у вас в семье!)

Спасибо)

Господи, да хоть что вы со своим телом делайте, мужик будет смотреть порнуху. Все смотрят, только никто для этого левых страниц в контакте не создает, ходят прямо со своей.
Короче пилатес это прекрасно, но отучить мужа от онанизма не поможет.

У меня все мышцы прорисовались, особенно пресс (кубики), в первые же месяцы.

Прекрасный отзыв))))))