Мужская фигура

https://postimg.cc/Lg4Xp80K
Мужская фигура или нет?

Ну тут только удовится да и только

Правда?а почему?что самое худшее в моей фигуре?

Сама форма тела нормальная, но ты жирная. Тебе бы хотя бы 10-15 кг скинуть, и стала бы лучше выглядеть.

Принять себя и полюбить. Спортивная фигура с широкими плечами и красивой осанкой намного лучше покатых бесформенных плечей аля дамы 18 века.

Ну что вы! Рано или поздно найдете свою любовь, кто будет любить вас и такой.

ну конечно нет
у вас фигура полные песочные часы с животиком

вам просто надо плотно заняться изучением темы правильного неспешного аккуратного похудания в первую очередь живота. это все решаемо. уберете 15кг и станете конфеткой.

у вас фигура Песочные часы
это самая женственная и прелестная из всех фигур в мире

отрастить яйца

1. Питьевой режим - 1 литр воды натощак это 3 стакана с утра, выпили и пошли гулять хотя бы 20 минут чтобы приучить себя к свежем воздуху желательно рано утром часов в 5 утра
2. Ходьба пешком на скорость без остановок 1час 15 минут
3. Сходить в туалет, принять душ
4. Обязательно завтрак должен начинаться с зелени, огурцов, и должен быть белковый например яйца пашот готовятся легче чем яичница и мыть сковородку не надо. обязательно иметь брокколи на затрак (убирает тягу к сладкому)
5. Все молочные продукты для типа тела Песочные часы под запретом. никакого майонеза, никаких кефиров упаси боже молокочаев. никаких сливок к кофе. можно сыр пармезан или адыгейский 40гр в сутки. и сливочное масло гхи 5гр в сутки.
6. Обед в полдень. Погугулите принципы раздельного питания. Если утром был белковый завтрак, то обед - углеводные. Начинаем со стакана воды с лимоном и зеленого салата потом углеводы (гречка на воде. орехи, шампиньоны, помидоры, петрушка, кунжут)
7. Днем в районе 15 часов делаем физ упражнения приседы и наклоны, можно попробовать на ютубе есть советская зарядка очень бодрид
8. Массаж живота по Галине Гроссман + упражнения Елены Пятибрат
9. Ужин белковый например тушеная капуста на воде и тушеная печень с морковкой. Ванна с морской солью в 20ч
10. отбой в 21 час с зеленым чаем и книгой
11. Подъем в 5 утра, взяли бутылку воды, натянули кроссовки и пошли шагать 4км пешком, потом перекусили фруктами например груши, яблоки, на похудании бананы под запретом и кофе тоже (выводит витамины из организма), можно пару отварных яиц взять и позавтракать на скамейке в парке.
Через 4 месяца такого режима вас должно уйти 12кг минимум или 15кг максимум. это к Новому году как раз.

женская, немного скинуть лишние кг и вообще супер будет
Все в Ваших руках)

Спасибо большое вам)Да, сейчас вес скидываю)

Спасибо огромное вам за советы!)Сохраню к себе даже)

Спасибо)

есть операция липомоделирование, если не слышали, погуглите работы Мустафаева Э. Р., это когда собственный жир перераспределяют по телу, можно в талии много убрать, но добавить в ягодицы, тем самым фигура будет более женственная, и при этом все натурально, никаких имплантов. Но это у кого буквально пара лишних кг, конечно если прям реально лишний вес, то сначала надо похудеть