Как делать самомассаж лица: техники и приемы от эксперта
Юлия Сороковых

Для того чтобы эффект от массажа был заметен, его необходимо делать каждый день в течение 10 минут. Массаж можно делать на любой крем, масло, главное, чтобы скольжение было хорошее. Делаем массаж только на очищенную кожу лица, желательно утром и вечером.

Техника:

  • Наносим средство на кожу лица по массажным линиям: лоб, средняя часть лица, носогубная зона, подбородок, шея.

  • Делаем поглаживания по массажным линиям.

  • Круговые движения подушечками пальцев. Все движения делаем по массажным линиям 8-10 раз.

  • Массируем круговые мышцы глаз. Обратите внимание на направление движения: нижнее веко — к носу, верхнее веко — к уголкам глаз от носа. По нижнему веку ведем аккуратно, еле касаясь.
    В зоне висков, где образуются морщинки «гусиные лапки», делаем движение «восьмерка» подушечкой пальца.

  • «Ножницы». Разглаживаем морщинку двумя пальцами одной руки, а подушечками пальцев второй руки массируем зону между «ножницами».

  • Фиксируем двумя пальцами одной руки область у виска. Второй рукой ведем по мышце от виска к носу (вы должны ощущать косточку — по ней ведем).

  • Нажатия: челюстная кость, скуловая, носогубка.

  • «Веер». Выполняем костяшками пальцев. Одно из моих любимых и действенных упражнений.

  • «Дождь». Ощутимо постукиваем кончиками пальцев.

  • Завершаем поглаживаниями, как и в начале массажа.

Как делать самомассаж лица: техники и приемы от эксперта
Юлия Сороковых

Остатки средства убираем влажным полотенцем или салфетками. Вы получите результат уже после одного такого массажа!