Уставшее лицо

Массаж и зарядка от отеков, магний пропить, плюс омегу 3 и коллаген.

К косметологу

Йогой занимаюсь,зарядкой от отеков. Спасибо за совет.

Сон он мне тоже наладит и кортизол снизит?

Вот вы и сами знаете, в чём причина. Налаживайте свой сон, меняйте образ жизни.
После 30-ти лет главный фактор красоты - это регулярный достаточный в количестве сон.

Я раньше в юной молодости красоткой была, даже если целые сутки не спала. Или пару-тройку часов, а потом на учебу, а потом еще на работу... На всё сил хватало, и на внешности ни малейшего следа усталости.
А теперь всё, та цветущая пора закончилась.
Теперь если не посплю хотя бы 6-7 часов, а лучше всего 9 (это для меня идеальное количество времени, чтобы полноценно отдохнуть) - к зеркалу лучше не подходить. Как будто другой человек.
Так что сон, полноценный отдых теперь наше всё, это главный косметолог! Чтобы выглядеть свежо красиво и чтобы глаза горели.

Регулярный кекс всегда спасает.

Bez dostatochnogo sna nikakoj krasoti posle 35 bit ne mozhet. Son - eto zalog, a potom uzhe genetika i t.d

По хорошему сдать на дефициты витаминов, пропивать лечебную дозу необходимо. Сон и отдых конечно же. Из мазей мне нравится Радевит, улучшает состояние кожи, увлажняет, мимческие морщинки уходят, в целом цвет лица лучше становится.

нужно регулярное увлажнение, попить витамино-минеральные комплексы. От морщинок, мешков и кругов под глазами люблю гель-патч Гиалуроновый Либридерм, главное в холодильнике его хранить и наносить именно холодным. Остатки потом я по лицу распределяю. Или можно локально на носогубки дополнительно накладывать

У кого что,а *** о своем

а что-то пили из успокоительных? Мне вот понравились капсулы Седатен с жидким центром, недавно курс закончила. Они и стресс снижают быстро и сон стал качественнее. А главное - привыкания не вызывают

Мне фенибут прописали🥺