Пол мужской, рост 177см, вес 59кг, 19 лет. Я множество фото в интернете вижу, где молодые парни, не смотря на спортивное телосложение, имеют худое лицо с выраженными чертами. Полагаю, у них вес больше, чем у меня. Я так понимаю, это генетика постаралась, т.к если бы я добивался спортивного телосложения, у меня бы параллельно росли щёки, т.к набиралась бы масса.Мои же пропорции тела: худое туловище и конечности, но щёки присутствуют. Как бы вы оценили, насколько мне нужно похудеть, ссылаясь на текущие параметры ?
Ты дурачок? Как мы без фото это оценим?
Ты и так худой . Это генетика , только пластика
Твои щеки, скорее всего, не имеют отношения к "весу". В силу возраста и телосложения, наврятли это жир, скорее просто конституция, строение. Если ты начнешь добиваться спортивного телосложения - правильно заниматься и правильно набирать мышечную массу, а не жиреть от еды на быстрых углеводах, твои щеки никуда не вырастут, а может от кардио и силовых нагрузок и немного спадут (но это не точно). Почитай про правильно питание при тренировках, посмотри видео, как набирают мышечную массу в стиле МенсФизик. Когда спортсмены набирают массу, они набирают именно мышечную массу, а жир наоборот сгоняют. При обычном похудении, скорее всего щеки никуда не денутся, ну если только совсем себя не измотать до худющего состояния.
Ты дурачок? Как мы без фото это оценим?
Ссылку на фото удалили, к сожалению
Нет