5 привычек, из-за которых у вас выпадают волосы

Семья жалуется, что из-за вас постоянно забивается слив в ванне, ваш хвост стал напоминать своей тонкостью мышиный, и от «косы-девичей красы» ничего не осталось? Не спешите винить в этой проблеме весенний авитаминоз. Весьма вероятно, что вам в первую очередь стоит пересмотреть ваши привычки.

...
Горячий воздух фена делает волосы ломкими и склонными к выпадению
1 из 10

В норме человек должен терять от 50 до 100 волосков в день. Если вы чувствуете, что ваша шевелюра начала ощутимо истончаться или, хуже того, на голове появились залысины, значит, пора внимательно проанализировать свой образ жизни.

  1. Вы постоянно находитесь в стрессе

    Если вы переживаете тяжелый жизненный этап, то весьма возможно, что в период от 6 недель до 3 месяцев после случившегося у вас начнут выпадать волосы. Хорошая новость в том, что выпадение волос заканчивается, как только жизнь приходит в норму. Другое дело — ваше перманентно напряженное состояние. В этом случае ваша шевелюра продолжит терять в объеме до тех пор, пока вы не научитесь глубже дышать и относиться к трудностям по-философски.

  2. Вы носите слишком тугие прически

    Предпочитаете как можно более тугие пучки и хвосты, наращиваете волосы или заплетаете их в афрокосички? Все эти манипуляции наносят вред волосам из-за постоянного трения, которое однажды может стать причиной алопеции. Попробуйте заплетать волосы по-другому и чаще меняйте прическу: например, заплетайте то высокий, то низкий хвост.

  1. Вы слишком часто делаете горячую укладку

    Постарайтесь ограничить использование фенов, утюжков и плоек. Горячий воздух делает волосы ломкими и склонными к выпадению. Американская академия дерматологии рекомендует сушить волосы естественным способом так часто, как это возможно, и никогда не использовать выпрямители на влажных волосах.

  2. Вы расчесываете мокрые волосы

    Если сразу после душа вы хватаетесь за расческу, то вам стоит немедленно отказаться от этой привычки — влажные волосы слишком хрупки для подобных экзекуций. Если запутанные кончики все-таки не дают вам покоя, постарайтесь хотя бы использовать гребень, а не массажную щетку — так вы нанесете волосам меньший вред

  3. Вы плохо питаетесь

    Люди с нарушениями пищевого поведения и любители экстремальных диет часто страдают от выпадения волос, так как постоянно недополучают железа и протеинов. Если вы чувствуете, что в последнее время были далеки от здорового питания и это уже стало отражаться на состоянии шевелюры, то начинайте есть больше зелени, шпината и морепродуктов.

Что если дело не только в плохих привычках?

У алопеции есть множество других причин:

  • Некоторые лекарства, призванные лечить от депрессий, артрита или высокого давления, могут вызвать выпадение волос
  • Возможно, у вас гиперфункция щитовидной железы или иной гормональный дисбаланс
  • Есть шанс, что алопеция передалась вам по наследству. Внимательнее присмотритесь к своим родственникам — возможно, они страдают от той же проблемы.


Что бы ни происходило с вашей шевелюрой — не переживайте и не паникуйте, этим вы только усугубите ситуацию. Измените свой образ жизни и рацион питания в лучшую сторону — и, скорее всего, уже этого будет достаточно, чтобы остановить выпадение волос.

Комментарии

19
под именем
  • Топ
  • Все комментарии
Показать сначала
  • Новые
  • Старые
  • У меня например волосы очень лезли из-за стрессов на работе, да и не только волосы, поправилась очень сильно еще к тому же. Поэтому я и начала принимать модельформ сорок-капсулы для похудения и не прогадала!! Потому что я не только похудела, но и волосы не сыпятся уже, стали гуще и кожа чище
  • пейте больше витамин
  • У меня было серьезное заболевание, после которого и волосы и кожа стали в ужасном состоянии. Так я девушка 25 лет, волосы для меня главное в красоте. Я всегда очень бережно к ним относилась. После лечения, стали очень выпадать, по всему дому были мои волосы. Врач прописал мне селенцин в таблетках и шампунь. Шампунем пользуюсь и сейчас, заметно что волосы стали намного лучше выглядеть, перестали выпадать, появился объем и блеск.Все подруги завидуют.
  • я часто крашусь, и каждое утро пользуюсь утюжком.
  • Выпадают волосы что делать вот это средство alopecya.ru/vypadayut-volosy-chto-delat-v-takoj-situacii мне, очень помогло результатом довольна!
  • У меня тоже пару месяцев назад волосы ну просто очень сильно выпадали. И ничего не помогало, что я только не пробовала... Пришлось обратиться к специалистам, сделали бесплатно. Вот кстати, если что http://vk.cc/2xYV9P
  • Какой-то бред! Все хорошо в меру, надо правильно ухаживать, питаться, использовать подходящую вам косметику , дополнительно делать маски и не запускать проблему!
  • Почему нельзя отказаться от фена??? Мойте голову с вечера. И укладывать каждый день совсем не обязательно!! И расчесывать надо сухие волосы. В мороз шапку носить. Насчет масок для волос - это все химия! Ничем они волосам не помогут, а только навредят! Можно попробовать делать маску: желток, подогретое подсолнечное масло и ст. л. меда. Под шапочку для душа и теплый шерстяной платок на 40 мину. От перхоти хорошо помогает дектярное мыло... Здоровья вам!!
  • У меня во время ПМС поднимается температура ( 37,5 и т. д.) и лезут волосы.