Лак уничтожил волосы на голове

Никогда не красила волосы. Всегда гордилась что хожу с естественным цветом. Единственное что делала с волосами - брызгала лаком. Укладывала каждый день. Мне нравится когда всё пышное, фактурное или с нотками кудрявости. Кучу лака. Каждый день. Что тут такого. Мне каждую неделю делали комплименты. Со временем волосы посыпались, стали тонкие, ломкие и сухие. Это при том, что я пью витамины и моюсь хорошим шампунем. Даже цвет потускнел. И только загуглив я поняла, что проблема в лаке для волос. Но заметила когда всё уже совсем плохо. Как будто после неудачной покраски. Я очень долго не замечала и с каждым тонким волоском пшикала голову ещё больше придавая обьем. Сейчас не знаю каким средством восстанавливать