Фолиеая кислота против седины

помогает ли? резко поперла седина. никогда не красилась, теперь вот изучаю методы - чем закрашивать. Вычитала что и фолиевая кислота помогает, но реальные отзывы хотелось бы увидеть. Кому -нибудь помогла? И можно ли ее принимать с Мерц специальное дражже. Вроде как фолиевую кислоту надо принимать совместно с витаминами B, и они как раз присутствую Мерц, кроме B9, который и является фолиевой кислотой. Я Мерц уже год пью курсами, не хочу бросать - на внешность не влияют, но энергии мне лично прибавляют.