Страшный жор на работе

На работе постоянно жую, то фрукты, то сухофрукты-орехи, бесконечные чаи, бегаю в магазин по 2 раза, трачу кучу денег. Как с этим бороться? Работаю всего полгода, но уже отрастила огромную *****. Работы сидячая, но постоянно хочется есть. Время еще час дня, а я уже съела творог, яблоко, три банана, котлету, сыр. И всё равно голодная. Раньше я училась и такого, естественно, не было... Как взять себя в руки? Скажу, что работу я не люблю, ем и хожу в магазин, чтобы себя развлечь, убить время, получить удовольствие (на работе я удовольствие получаю только от еды - особенно от сладкого или острого/солёного). Что делать?