Давайте молодеть вместе!

Девочки,давайте обмениваться полезной информацией,как предотвратить старение.О себе:мне 30 лет,1 раз рожала.После родов от недосыпа очень плохо выглядела,морщины,лишний вес около 6 кг.Сейчас ребенок уже подрос,когда появилось свободное время,занялась собой.С помощью правильного питания похудела на 4 кг,те есть 2 лишних кг остались.Надо их добить,но все не хватает силы воли не есть сладкое,а сами уже не уходят они.Для лица сделала курс биоревитализации,поставила филеры в носогубки.Разница сразу ощутимая,но под глазами всё же есть гусиные лапки,хотя не так критично как раньше.Плюс в целом кожа какая-то не очень упругая,не только на лице,а в целом.Сейчас занялась спортом,получается ходить 2 раза в неделю по часу,но чуствую этого мало.Дома заниматься опять не могу себя заставить.В общем в планах сделать акцент на спорт,плюс процедуры для тела.Хочу начать кофейный скраб,обертывания,массаж после душа с маслами.А,и контрастный душ,обязательно!Сейчас еще напишу о питании,очень важно!