Стала плохо выглядеть...можно ли воскресить красоту?
Мне 28, стала замечать возрастные изменения. Из-за нервов и не особо хорошего образа жизни набрала 16кг, 77 кг вешу, рост 171, выгляжу крупно.на лице щеки появились. Стало больше седых волос, цвет лица стал бледным и взгляд каким то безжизненным. Есть ли ещё возможность вернуть былую красоту или уже всё? Забила просто на себя, сил нет собой заниматься, ощущение, будто никогда не смогу похудеть и в целом выглядеть лучше.... как вы боролись и в каком возрасте со своими изменениями во внешности?
ну уж прогулки себе можно устроить, хотя бы выходить на остановку раньше и идти до дома пешком после работы - это как пример. Вечером есть салаты, купить 60 штук масок - на ВБ их вагон и маленькая тележка - и лепить перед сном, их можно нагревать в воде или охлаждать в холодильнике. Пить после салата магний - закажите онлайн. Алкоголь и сигареты убрать. Использовать скрабы. Это способ для ленивых, помогает как ни странно, освежитесь точно.
Гость
[1019461251]
#3
В 28 я 3,4 го рожала) мне сейчас 41 скинула 26 кг, на вид лет 30 из за худобы, так что делай себе фигуру сама. Я голодом делала, а от спорта наоборот толстела. 170/54 сейчас вешу была за 78 кг
^^
[175712270]
#4
продать душу дьяволу😅
Гость
[280066867]
#5
Худеть надо, хлеб и мясо убрать
Гость
[2742198571]
#6
27 лет у всех последний вагон, но еще есть вагонетка, где едут мужчины 40+, на нее опоздаете, то только в следующей жизни будет попытка. Аминь.
Гость
[2742198571]
#7
Гость
Худеть надо, хлеб и мясо убрать
А можно и ничего не убирать, просто начать заниматься тяжелой атлетикой. Там в в 82-красавица, как Эрнестина Шепард.
Грейпфрут
[3762807377]
#8
Гость
27 лет у всех последний вагон, но еще есть вагонетка, где едут мужчины 40+, на нее опоздаете, то только в следующей жизни будет попытка. Аминь.
опять пенсионеры самопрезентацией занялись, да никому ты не обocpался. Аминь.
Большеглазая🐱💕
[2321164218]
#9
Гость
27 лет у всех последний вагон, но еще есть вагонетка, где едут мужчины 40+, на нее опоздаете, то только в следующей жизни будет попытка. Аминь.
До 40 можно личную жизнь нормально устроить.
Пропавшая красавица
[4101965917]
#10
Гость
В 28 я 3,4 го рожала) мне сейчас 41 скинула 26 кг, на вид лет 30 из за худобы, так что делай себе фигуру сама. Я голодом делала, а от спорта наоборот толстела. 170/54 сейчас вешу была за 78 кг
Расскажите, как голодали? Я 4 года назад худела,вела дневник питания - скинула 8 кг за 4 месяца. Ну и разъелась потом. Хочется, чтобы результат закрепился надолго, чтобы не сорваться. Сейчас думаю в сторону голодания на воде
Гость
[3034901522]
#11
Анализы сдавали? Нехватка железа может и ферритина? Отсюда и бледность может.
Maybe
[1972323687]
#12
Обратитесь на сопровождение к какому-нибудь фитнесс тренеру. Волосы покрасьте, может в солярий сходите. Было бы желание
Сладкий мед
[3300341373]
#13
Что то рановато вы сдали. 28 лет это же молодость, расцвет. Я в 28 как девочка - припевочка была) Я хз, что вам делать. Есть врачи, может сбой гормональный. Может лень. Может обжорство.
Гость
[249400928]
#14
Гость
В 28 я 3,4 го рожала) мне сейчас 41 скинула 26 кг, на вид лет 30 из за худобы, так что делай себе фигуру сама. Я голодом делала, а от спорта наоборот толстела. 170/54 сейчас вешу была за 78 кг
Да уж конечно, 30 из-за худобы
Гость
[2537931772]
#15
чтоб не отчаиваться возьми себя и свою голову в руки и так превозмогая работая над собой добьешься че хочешь, как сказать вся твоя жизнь зависит от тебя. конкретно вес в зале и питание, цвет кожи к врачу, для живого взгляда с головой работать, над восприятием себя и ситуаций жизненных.