...может, обойдитесь без соли, так полезнее. В итоге у Вас получится... перловой каши. 1 стакан кефира.•2 прием пищи: 1/5... каши. Небольшой кусок запеченной или вареной рыбы.•4 прием пищи: 1/5...но, по опыту могу сказать, что нормальное похудение без них невозможно, ...