Уход за полостью рта должен осуществляться комплексно, правильно, своевременно. Тогда и никакхи проблем не возникнет! Мы попросили Юлию Пермякову рассказать нам про 5 самых важных правил, которых должен придерживаться каждый из нас.
В видео врач-стоматолог раскрывает секреты здоровья зубов и показывает, как же правильно пользоваться зубной щеткой и зубной нитью.
Чистим зубы 2 раза в день — утром и вечером. Это довольно простое правило, но, к сожалению, многие им пренебрегают, а ведь это так важно, чтобы зубы оставались чистыми.
При чистке зубов используем щетку, пасту и зубную нить. Щетка обрабатывает видимые поверхности каждого зуба, а труднодоступные участки и межзубные промежутки хорошо прочищает зубная нить.
Чистим зубы правильно. Делать это нужно выметающими движениями от десны к режущему краю на верхней и нижней челюсти. А также важно не забывать про внутреннюю и жевательные поверхности зубов.
Посещаем стоматолога 2 раза в год: для профилактического осмотра всей полости рта и для профессиональной гигиены.
Улыбаемся! Ведь залог успеха — это красивая улыбка и позитивный настрой.
Врач-стоматолог, блогер
Юлия Пермякова — врач-стоматолог, автор более 15 научных публикаций в международных и всероссийских журналах. Считает, что залог успеха: позитивное мышление, красивая улыбка и внутренняя гармония!
Фото: Getty Images, личный архив