Насколько часто используете допсредства для зубов?

Ополаскиватель 2 раза в день после завтрака (зубы чищу перед ним) и после вечерней чистки зубов.
Пробовала минеральным гелем Рокс пользоваться по рекомендации стоматолога (у меня тонкая чувствительная эмаль), но особой разницы после курса не заметила. Решила эту проблему подбором соответствующей пасты. Но может кому-то помогает. Думаю, тут индивидуально

Гелем не пользуюсь. Лень. Ополаскивателем тоже.
Каждый день, помимо пасты - зубная нить на ночь и скребок для языка. За день на языке столько оседает грязи от еды. Каждый вечер чищу язык:)

У меня очень чувствительная эмаль, покупала дорогую пасту, только она и спасала. Потом увидела в инете информацию про полоскание морской солью. Не прям поверила, но решила попробовать. Перешла на обычную зубную пасту - через 2-3 дня зубы стали ныть. Купила морскую соль, бросила щепотку в теплую воду (меньше полстакана) - поддержала во рту около минуты. Так несколько дней. Зубы ныть перестали. Через две недели снова заныли. Снова пополоскала солью. Снова перестали. Сейчас полощу солью раз в неделю, чищу зубы дешёвой пастой. Могу съесть 2 апельсина за раз. Зубам хоть бы что. Рекомендую, если зубы чувствительные!