Капа - бесполезная игрушка, польза от нее весьма условная. Брекеты - отличное решение, быстро исправляют кривые зубы. Ретейнеры после брекетов надо носить всю жизнь, но они незаметны и не требуют ухода. Если не будете носить ретейнеры, то зубы постепенно передвинутся опять.