Кто ставил зубные пластинки во взрослом возрасте?

Вот и весь вопрос. После брекетов поехали зубы обратно, ретейнеры не ставили, все зубы давно выросли, перед брекетами зубы не удаляли. Есть немного искривление, вижу что оно будет продолжаться. Брекеты опять не хочу. Вот думаю попроситься чтобы пластинки поставили, тк искривление маленькое, потом хотела бы ретейнеры поставить. А в идеале пусть сразу бы поставили без пластинок ретейнеры, лишь бы не ухудшалось.
Есть ту еще такие, может кто повторно обращался в ортодонту с такими вопросами, что вам сказали?