Корица для похудения: как и с чем употреблять ароматную пряность

Свойства корицы для похудения открыли сравнительно недавно. Сегодня же эту специю используют в борьбе с лишним весом очень активно, ведь она снижает уровень холестерина и глюкозы в крови, а также «тормозит» выбросы инсулина, которые отвечают за формирование жировых отложений. Причем корицу можно как просто добавлять в чай для похудения, так и готовить на ее основе особые напитки...

Самым эффективным рецептом похудения с помощью корицы считается употребление корицы с медом утром натощак

Свойства корицы для похудения

Согласно исследованиям, употребление корицы ведет к снижению уровня глюкозы, холестерина в крови и стабилизирует выработку инсулина. Так же корица снижает аппетит и предотвращает образование новых жировых клеток в организме, запускает процесс расщепления старых. Все эти свойства делают корицу эффективным средством для похудения. На этом положительном эффекте и стали выстраиваться новые программы по снижению веса диетологами. Но можно и не прибегать к их услугам - корицу для похудения можно применять и самостоятельно.

Корица с медом для похудения: рецепты

Корица в продаже встречается в виде твердых палочек или в форме порошка, как специя. Самый удобный способ употребления корицы для похудения — готовить чай с медом и корицей. Вы можете окунать твердую палочку корицы в чай, помешивая его, предварительно добавив мед, а можно и посыпать коричным порошком — как часто делают в кафе. Купите корицу в виде порошка и посыпайте ею кофе или добавляйте ее в чай при заваривании в чайнике. Также корицу можно добавлять при приготовлении выпечки. Но все же для ускорения обмена веществ диетологи рекомендуют употреблять корицу в напитках.

Удобный рецепт — 1 ч.л. корицы добавить в чай с медом или сок. К ней можно так же добавить чайную ложку имбиря молотого и щепотку черного молотого перца. Пить такой напиток нужно сразу и один раз (250 мл) в два дня.

Самым эффективным для похудения считается употребление корицы с медом утром натощак. За 30 минут до завтрака выпейте стакан горячей воды, предварительно растворив в ней 0,5 ч.л. корицы и 1 ч.л. меда.

Прежде чем пить такую смесь, настаивайте ее 30 минут, а лучше приготовьте ее вечером, поставьте в холодильник и пейте, не разогревая ,с утра.

Будьте осторожны с дозировкой корицы для похудения, так как каждый организм индивидуален, и лучше проконсультироваться с врачом на предмет противопоказаний.

Хотите похудеть? Пейте кефир с корицей!

Кефир с корицей в качестве ингредиентов входят в составы самых популярных и эффективных коктейлей для похудения

Кроме того, существует еще несколько простых рецептов, позволяющих сделать кефир с корицей своими ежедневными помощниками в похудении:

  • смешайте 1 ст.л. меда с теплой кипяченой водой, добавьте 1 ч.л. молотого имбиря, щепотку корицы и ломтик лимона, затем влейте 200 мл нежирного кефира и перемешайте;

  • в 250 мл кефира низкой жирности добавьте 0,5 ч.л. корицы и столько же имбиря в виде порошка, можно добавить еще щепотку красного перца;

  • возьмите 300 мл кефира низкой жирности, добавьте 5 перетертых яблок без кожуры, и взбейте смесь в блендере. Наконец добавьте 1 ч.л. корицы, перемешайте.
Эти бесхитростные, незатейливые кефирные напитки с крепким ароматом корицы помогут вам не только каждый день пребывать в тонусе и хорошем настроении, но и стабильно (пусть и не быстро) сбрасывать лишний вес... Не верите? Есть чрезвычайно верный способ убедиться — попробовать!

Чай с корицей для похудения

Так же из напитков с корицей для похудения можно готовить чай. Самый простой рецепт - добавлять 1ч.л. корицы в виде порошка в заварной чайник с зеленым или черным чаем. Есть еще такие рецепты:

  • заварите черный чай, налейте в кружку не до краев, добавьте молока и 0,5 ч.л. корицы;

  • можно заваривать чай с добавлением корицы и меда, так и просто сделать отвар из 1 л горячей воды и 1 ст.л. корицы, а когда он станет комнатной температуры, добавить 2 ст.л. меда.

Худейте с удовольствием и нежным ароматом корицы! 

Комментарии

122
под именем
  • Топ
  • Все комментарии
Показать сначала
  • Новые
  • Старые
  • Здравствуйте. Подскажите когда пью корицу с мёдом на дне стакана остаётся корица ее тоже употреблять?
  • Здравствуйте я что то не поняла, может кто нибудь объяснить пожалуйста тут написано с начала, что надо пить **ГОРЯЧЕЙ ВОДЫ** ПИТЬ А ПОТОМ ПИШЕТ ((За 30 минут до завтрака выпейте стакан горячей воды, предварительно растворив в ней 0,5 ч.л. корицы и 1 ч.л. меда)) А ПОТОМ ПИШЕТ ** ПЕЙТЕ НЕ РАЗОГРЕВАЯ** (((а лучше приготовьте ее вечером, поставьте в холодильник и пейте, не разогревая ,с утра))) ТАК ТЕПЕРЬ КАК ПИТЬ ??? В ГОРЯЧИМ ВИДЕ ИЛИ ЖЕ В ХОЛОДНОМ ВИДЕ ???
  • А если в кофе корицу добавлять?
  • Уже две недели пью 1 яблоко,кефир,корица,куркума, имбирь и гвоздика вместо ужина(выход 1-2стакана смузи) ,талия уменьшилась на 5 см.,бедра на 4-5 см.подмышечный жирок рассосался,руки похудели ну и самочувствие на высоком уровне.
  • 100%.И не просто теряет полезные ,но и пребретает опасные.Не буду вдаваться в подробности.Тот ,кому интересно-информации достаточно.
  • Спасибо большое) статья очень мотивировала, а то у меня всегда срывы с диетой. Обязательно попробую
  • А если ещё добавить в кефир с корицей ложку молотого семяни льна и пить каждое утро на тощак то вообще можно оболдеть от результата. Помогает на ура. И кишечник очищается от шлаков и худеешь и чувствуешь себя превосходно!!!
  • А это реально работает?
  • Меня удивляют женщины кормящие беременные которые пытаются в это время худеть! Не вредите вашему ребенку, перестанете кормить-похудеете, почему люди не думают о своих детях, а потом ребенок болеет и ой ой что ж такое я ж не пила не курила. Мозги надо иметь! Думайте о детях, особенно беременные, прежде чем положить что-то в рот подумай не навредит ли это дитю!
  • Я вечером пригитовлю напиток, 1,5 л холодной воды, 2 ч.л. Меда и пачка карицы! Каждое утро 30мин до еды пью по 1 ст