это реклама, где толпа загорелых девиц и парней бешено и ритмично исполняют танцевальные движения?
Стя
[99138657]
#3
я ходила раз 5,чуть сердце не остановилось, едва выползла из зала...Лишнего веса нет, стройная, но нагрузка там ненормальная, прыжки ещё эти - не всем подходят
в моём городе не скоро такое появится(((( мне хватает интервальных тренировок и степ-пресса, выходишь из зала как из сауны)
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[3482863275]
#7
Тренер в фитнесе сказал, что это самая бесполезная тренировка, не стоит терять на неё время, дань моде.(живу в германии).
Куда эффективнее коллективная езда на велотренажёре под команды тренера и музыку, здесь точно похудеешь.
Автор, возьмите консультацию в хорошем фитнесе, пусть вас взвесят, посчитают соотношение жира и проч, составят программу занятий и дадут рекомендации по питанию и постепенно похудеете.