Здоровый позвоночник

ХОдите в бассейн, зимой - на лыжах, делайте каждое утро гимнастику, после получаса-40 минут сидения за компом, вставайте, походите. Эх, делала бы я это раньше, не была бы счас фактически инвалидом - спина болит постоянно и никакие врачи не помогают (((

Ежедневная зарядка поможет сохранить осанку "навечно".

Зарядка - это хорошее дело! Еще бы время на нее найти!)

Надо приучить себя, сила воли!)

А мне очень помогла такая штучка размером с 5 рублевую монету, крепится к телу, и когда человек начинает горбиться, монета вибрирует и вы выпрямляетесь! Очень хорошая вещь для осанки!

Нууу, если времени нет, то останетесь сутулой, как старуха.

Потом придётся всем объяснять, что не было времени заняться своим позвоночником.

Заметила, что если у человека ассиметрия.

К примеру, одна грудь больше другой , то обязательно ждут неприятности с позвоночником в будущем. Вплоть до грыж разных отделов.

Неизлечимые недуги и очень болезненные.

Так что найдите время для упражнений и следите за осанкой... всегда...

А то вы хотите ничего не делать, а спрашиваете как сохранить позвоночник здоровым.

А что это за штука? Расскажите, где купить такую?

Зайдите на сайт www.masterosanki.ru. там можно заказать.

Слушайте, в ваших комментариях здесь больше не нуждаются!!! Озлобленная женщина!!! Мы вас поняли, начнем делать зарядку!!! А я вам могу скинуть мантры от злости!)

А вам Елена, большое спасибо! Действительно интересная вещь! Я заказала себе!)

.

Он крепится на голое тело?

Вы хоть браузер меняйте, разводчицы))

Надо стараться сохранить подвижность позвоночника. Для этого надо ежедневно делать зарядкую

Ей не зарядка нужна, а таблетка от глупости... но таких ещё не изобрели... работаем...

.

.

Рита, Марина ????

Вне зависимости оттого есть время на тренировки или нет необходимо один раз не пожалеть денег и купить ортопедический матрас. Во-первых, вы все равно рано или поздно к этому придете, во-вторых, эффект проявится в ближайшее время, исчезнут проблемы не только со спиной, но и со сном, а это сами понимаете немаловажно.