я студентка, не могу тратить большие суммы на дорогие "добавки" к пище, да и питаюсь перекусами в основном. Хочу попить витамины для здоровья. В аптеке продают всякие аскорбинки, пивные дрожжи, кальций....расскажите что действительно дает эффект? Кожа например становится ощутимо лучше, волосы крепкие...?
рыбий жир
Кальцид
Таких витаминов нет. Овсянку ешьте. Как вариант компливит - у меня от него волосы меньше выпадают и ногти крепче, пожалуй это все плюсы
Несколько лет назад купила Компливит. Сонливость прошла через две недели приема. Сейчас я думаю, может это было самовнушение. Потому что больше ни Компливит, ни Алфавит, ни др. витамины мне не помогли.
обычные пивные дрожжи
Из недорогих - Алфавит.
гексавит, ундевит, ревит- почитайте о них , это разные комплексы, стоят по 20-25 рублей. , просто их не рекламируют.в составе основные необходимые витамины.
Ундевит.16.20 в Воронеже стоят.
Все ерунда! Сьедай одну киви в день, и будешь ок!
И не в коем случае не ешь какую то приготовленную фармацевтикой ***. Включая даже к сожалению рыбий жир.
Компливит кальций д3 или пивные дрожжи с добавками!
Все ерунда! Сьедай одну киви в день, и будешь ок!
Ты головой то хоть думай иногда,сколько нужно киви сожрать что б заменить концентрацию витаминки?
Биомакс дешевые витаминки,по крайней мере при не запущенной простуде,не дают ей развиваться,проще говоря жуй их курсами весной и осенью,не пей спиртное и не будешь болеть.)
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ундевит, хорошие и дешевые