Краснуха! Подскажите, сколько времени есть риск заражения?

Добрый день! Может быть, здесь есть медики, или просто кто-то знающий, кто мне подскажет. Заболела детской болезнью - краснухой. Доктор у меня был, когда я спросила, сколько времени я буду заразной, он как-то не очень уверенно сказал, что примерно в течение недели после появления симптомов. В интернете на некоторых сайтах пишут, что это 10 дней - 2 недели. Конечно, я хочу через неделю уже выйти на работу и учебу, но боюсь, не заражу ли я кого-нибудь? У меня в окружении есть беременная девочка, боюсь подвергать ее и других риску. Когда можно быть уверенной, что я не опасна?