Всю ночь и утро не спала, только в полдень 1 января повалилась в кровать и спала 12 часов до сегодняшнего полудня.. Я ужасно не люблю сбивать режим, обычно ложусь в 11 и сплю до 5-6, а после такого очень трудно войти в колею ;(( Ночью я в итоге бодра, а днем сплю. Сразу куча проблем появляется, на работу не выйти, на учебу тоже. Делитесь вашими соображениями, как это исправить!)
в полдень 1 января повалилась в кровать и спала 12 часов до сегодняшнего полудня
Оригинальная математика )))))
А по теме - сдвигайте постепенно, как раз к концу праздников войдете в колею
Ой Моррис отпечатка.. В полночь конечно!
Ну с полуночи 1-го до полудня 3-го (сегодня) как бы 36 часов ))))))))))))))))))))))))))))
Melaxen
мне б ваши проблемы...я сплю всегда и везде, где упаду и в любой позе...хотите так же? заведите детей;)
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
претерпите 1 день и ложитесь как привыкли в 11,поставьте будильник на то время когда вставали раньше,все наладится.
я всегда так делаю когда режим сбивается,главное не ложится днем или под утро.