Как вернуть режим сна после празднования НГ?

Всю ночь и утро не спала, только в полдень 1 января повалилась в кровать и спала 12 часов до сегодняшнего полудня.. Я ужасно не люблю сбивать режим, обычно ложусь в 11 и сплю до 5-6, а после такого очень трудно войти в колею ;(( Ночью я в итоге бодра, а днем сплю. Сразу куча проблем появляется, на работу не выйти, на учебу тоже. Делитесь вашими соображениями, как это исправить!)