Вопрос энерджайзерам. Тем кто мало спит(от 4 до 7 часов) и много активничает

вот я такая..в хлам изношенный организм к 30 годам..вся насквозь больная стала и с каждым днём всё хуже. Теперь, когад я спохватилась. даже если сплю 9 часов, я никакая, я просто существую, а не живу. Занаятия спортом ещ больше обессиливают

сочувствую. вы больше отдыхайте и витамины пейте. вы молодая здоровье еще можно вернуть, только займитесь им. берегите себя :)

Спортом занимаюсь, как оказалось, очень стимулирует

Вы каждый день в спорт зал ходите?

сон норашун, спать толком не могу...отдыхать стараюсь и лечусь, но ничего не востанавливается, а только усугублюяется

*нарушен, усугубляется

не всегда именно спортзал, иногда пробежки в парке или хотя бы пешком на работу хожу в интенсивном темпе, иногда дома на беговой дорожке, иногда в зал хожу

занимаюсь 6 раз в неделю, преимущественно до работы, тогда заряд бодрости на весь день обеспечен)

у меня дома стоит тренажер, но каждый день на нем не могу себя заставить заниматься. :(

для меня удивиетльно, что физ нагрузка перед работой может божрить. У меня вынужденная пробежка до раоты в бешеном темпе и около часа. Но я прихожу вымотанная и вообще не могу себя собрать. спать охота и больше ничего

Вопрос в каком темпе вы это делаете (пульс), пьете ли воду, удобная ли на вас одежда и т.д.

Да, любимая работа, любимые люди рядом, любимое хобби.

по всякому. Врач сказал что у меня физическое истощение и поэтоу меня всё обессиливает...

Я заметила, что сейчас многие сидят на психостимуляторах,худые и подтирают носы((((((((((Ужас( Какая выгода себя гробить ради сиюминутных денег?

[quote="Гость"]Муж спит 3-4 часа и вообще может хоть 2 суток не спать после 3 часового сна. это у него с детства так. ест много(особенно мясо,яйца,сладкое),алко вообще не пьет,много курит. выглядит немного старше своего возраста.

это таким родится чтоли надо))) я например если 3 часа посплю то потом весь день мечтаю уснуть поскорее,не говоря уже о сутках без сна,там я вообще мертвая.[/quote?]
Как же Вы с ним живете? Он Вам спать не мешает?

мне кажется, женщинам вредно мало спать. Хотя лишних часов в сутках, конечно, хочется)

я просто привыкла, т.к. работаю или учусь.но перед учебой пью крепкий кофе

Aga! Konechno! Vy u nas shibko intellektualnaya lichnost. Znachit Tesla, Da Vinci, Edison, Tetcher vse byli ne ochen umnymi nu-nu

Просто детей нет,😀

И как вам удается спать так мало и выспаться?