Бросаю курить. Помогите советом, как облегчить муки отвыкания? кто как бросал?
Не курю неделю, курить уже не так тянет, как в первые дни, только когда пью кофе или когда выхожу на балкон разговаривать по телефону (ассоциативная помять срабатывает). Но со своим жором и нервами я ничего поделать на могу! Я ем все, рот вообще не закрывается,очень боюсь поправится( я даже ночью просыпаюсь и хочу жрать. а про нервяк я вообще молчу, на работе со всеми переругалась, меня раздражает все, кто как смотрит, кто как дышит.., успокоительные не помогают.. может я какие то не такие пью? Девочки, кто как бросал, помогите. Как вы работали со своим жором и нервами??? и как долго это будет продолжаться? уже думаю, не зря ли я все это затеяла.. курила бы себе спокойно и все..
14 ответов
Последний —
Перейти
гость
постою, послушаю. тоже орала на всех, когда пыталась бросить. закурила
Добрый день, многоразово бросал. И помогло только 1но. Таблетки "Табекс" в пачке 100 шт. после приема чувство как будь то только покурил. Но если нет желания бросить, то и таблетки не помогут. А так действительно работающее средство!
Лиля
могу посоветовать L-триптофан. только не от алавар! можно заказать на айхерб. это натуральная аминокислота, необходимая организму. принимаю перед сном одну таблетку. сон крепкий, здоровый. просыпаешься выспавшимся, свежим. в течения дня активность, бодрость. и самое главное, что на табак не тянет. многие используют его как антидипрессант. может, вам поможет избавиться от раздражения. кстати, в отзывах многие пишут, что и жор от триптофана проходит, людей перестает тянуть на сладкое тоже. почитайте, изучите. на многих сайтах так и пишут, что триптофан помогает тем, кто бросает курить
Раиса Свиноплясова🐽
Зефирина
Сообщение было удалено
Автор, я на старой работе тоже не могла бросить, так как сильно раздражал коллектив (бабский). Приходишь на работу и видишь опять эти морды, слышишь эти бабские разговоры, сплетни, интриги. Все меня там раздражало😨😨. Потом, о, чудо! ушла на другую работу, где со всеми "здрасьте и досвидания" ничего личного, никто не раздрадает. И смогла бросить курить, не резко, а постепенно уменьшая кол-во перекуров. Так и бросила. А тут еще у мужа знакомой 59 лет обнаружили рак легких. Предложили операцию, разрезали, посмотрели... и зашили ничего не удалили. Потому что не операбельная форма... Так что бросайте, лучше постепенно, все получится!
Гость
терпеть. "муки отвыкания" - это надуманные муки. и не муки вовсе. это просто привычка. меня отрубило полностью через 3мес.
Лена
Таблетки это все бред! Важно для себя решить что вам это не надо, что это вредит здоровью! И все...когда вы это поймёте больше не захотите курить!
Гость
Лена
Сообщение было удалено
Так Автор и пишет,что курить -то ей не хочется,а хочется жрать и ругаться...А по делу:у меня вышеописанные бяки прошли недели через две после того как бросила курить.Растолстеть не успела.
Помогало осознание того, кто если я выкурю сигарету, ничего не изменится и счастливее я не стану.
И надо найти другой источник удовольствия. В идеале секс, спорт для выпуска негатива. Можно и покушать вкусненького, мне помогали китайские чаи и восхищение тем, что я не курю)
...
Когда хочется закурить пожуй морковь или жвачку
Добряшка
А я прочитала Аллен Кара - и как отрезало))) дня 2 было не очень хорошее самочувствие, а теперь (3 недели прошло), вообще нормально. Хочется иногда покурить (особенно после вина), но не сильно
Гость
Мне это не знакомо, в студенчестве курила раз в пару недель, в клубе, ресторане, по паре сигарет, никокрй зависимости и тяги, прошло лет 15, не помню мук- как-то перестала стрелять сигареты во воемя тусовок и все, мой отец курил в армии, вернулся-не курил, сейчас курит пару раз в год, когда пьет- зависимости нет, я могу покурить кальян, сигареты нет, говорят, бывает такое- вооьще боюсь зависимости
Светлана
Курила ровно двадцать лет. Бросила в 2006. То есть, получается, уже десять лет. Просто не стала курить и всё. Поправилась, но не особо, слегка. Вообще никаких проблем не помню, вроде всё легко получилось. А приятельница тоже жаловалась на то, что всё время жевать хочется что-нибудь, особенно когда на нервах. Она пила какое-то не очень сильное успокоительное, глицин, кажется. Не курила лет семь. Сейчас пару раз видела её с сигаретой. Но так сильно не смолит, как когда. Так ведь и возраст уже )))
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Люлю
табекс. ломки отлично снимает. но эти таблетки только для тех, кто решил окончательно и бесповоротно бросить курить. я опять закурила через 2 мес и в голове жжение началось
чампикс тоже пишут хорошее средство, почитайте инструкции в интернете и особенно противопоказания, если уверены что их у вас нет, то принимайте
чампикс тоже пишут хорошее средство, почитайте инструкции в интернете и особенно противопоказания, если уверены что их у вас нет, то принимайте
Форум: Здоровье
Всего: 251 537 тем
Новые темы за неделю: 288 тем
- Вечная усталость. Это может быть нормой, или надо искать причины?16 ответов
- Гипоэстрооенизм. Гормональная терапия эстрогенами13 ответов
- Что будет, если каждый день пить энергетик11 ответов
- Таблетки контрацептивы3 ответа
- Связь псориаза и переезда10 ответов
- Есть ли у вас серьезные заболевания?19 ответов
- Киста или нет?8 ответов
- Онкология в 24 года или что?5 ответов
- Ходить пешком полезно, тогда почему многие женщины ездят на машинах?9 ответов
- Во сколько лет у вас перестал стоять ?11 ответов
Популярные темы за неделю: 78 тем
- Есть ли у вас серьезные заболевания?19 ответов
- Вечная усталость. Это может быть нормой, или надо искать причины?16 ответов
- Гипоэстрооенизм. Гормональная терапия эстрогенами13 ответов
- Что будет, если каждый день пить энергетик11 ответов
- Во сколько лет у вас перестал стоять ?11 ответов
- Связь псориаза и переезда10 ответов
- Ходить пешком полезно, тогда почему многие женщины ездят на машинах?9 ответов
- Киста или нет?8 ответов
- Онкология в 24 года или что?5 ответов
- Таблетки контрацептивы3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема