Как бороться с ВСД?

Здравствуйте. Я очень хочу обратиться к людям с аналогичной проблемой и узнать, как с ней справляются другие. Уже не знаю, что делать. Два месяца меня ежедневно мучают приступы ВСД. Мне тяжело дышать, бросает в жар, немеют руки, я могу и вырвать в этом состоянии, и при всём испытываю такую тревогу и беспокойство, что мне кажется, я вот-вот задохнусь.
Была и у кардиолога, где мне сделали УЗИ и кардиограмму - всё хорошо. И у невропатолога, где мне сказали, что ВСД -- проблема распространённая, выписали нейроксимет, антистресс и нообут. Я начала пить и спустя три дня... Всё прошло! У меня неделю не было никаких приступов. А позавчера снова начались. Я не могу спать ночью. Просыпаюсь и меня колбасит ужасно. Не представляю, к кому нужно обращаться и что делать, чтобы меня это перестало беспокоить. Мне говорят, что нужно отвлекаться, переключаться, но у меня не получается в таком состоянии ничего делать.