Нервный срыв. Миф или реальность?

Убрать раздражающие факторы.(мужа, работу,"подруг").Вы относительно здоровы-это уже счастье.

Та же фигня. Постою,послушаю

Зверобой в таблетках. Помогает даже при депрессии средней тяжести.
Есть много противопоказаний, поэтому читайте прежде чем принимать. У меня кожа немного чесаться стала, но оно того стоит. Другое дело если вы принимаете лекарства или у вас болезни серьезные. Думаю понятно, что надо самостоятельно изучить вопрос.
Что было у меня. На работе стресса много, работа серьезная, еще сокращения пошли, будущее непонятно, родственники хуже врагов итд
Стала плохо спать и заснуть не могла и просыпалась с чувством тревоги. И силы как будто бы исчезли и концентрации ноль. Но я погружалась в это состояние постепенно и поэтому даже не сразу заметила, как на самом деле все плохо уже.
Взяла в супермаркете (живу в Германии) зверобой в таблетках. Думала для сна, чтобы помог. TETESEPT Johanniskraut 1000 mg в день. Это не реклама, я не продаю, мне все равно.

Пила как по инструкции написано, курсом. Меня уже через несколько дней стало вырубать в 8 вечера, еле до подушки долетала. Просыпалась утром в 5, чувствовала себя очень отдохнувшей, спать или лежать больше не хотелось.
Но удивительно не это. У меня вдруг весь эмоциональный фон стал умиротворенно положительным! Да, проблемы никуда не делись, но они уже не вызывали у меня повышенную тревожность. "Ну да, плохо терять работу, что поделать, найду что-то другое. Обязательно найду." Дело не в словах, потому что я пыталась себе говорить это и раньше, а в том что я так стала именно чувствовать. Голова свежая, никакой туманности.
У меня из негативного, недели через две кожа чесаться стала. Не сильно, но приятного тоже мало. Но состояние уже спокойное, умиротворенное, нет изнемождения, эмоции не раскачиваются. Конечно это не волшебная таблетка, появятся силы, начните помогать себе, двигаться на свежем воздухе больше, питаться лучше, пойти к врачу, чтобы проверить здоровье. Но в замкнутом кругу сделать это было почти невозможно. Сил не было. Зверобой помог мне его разорвать.
В плацебо не верю, потому что я и не думала что он так поможет. Я его бездумно схватила с полки, думала поможет немного поспать.

Спасибо, попробую

Это обыкновенная обременённость тяжкими грехами. И, как вы правильно заметили, в таком состоянии большинство россиян

я ваш ник встречала - это не вы в работу ударились, что-то в личной жизни не заладилось? так у вас классический депресняк, похоже - мож, к психотерапевту?