самоповреждения, обкусывание губ - кто пересилил эти привычки?

Наверно успокоительное надо пить курсами? Вы у врача были?

это у той, которая говорит "ну и правильно, сиди, грызи себя, ты ж обуза для общества"?

Я не знаю к кого вы были.
Но вам нужен невролог или психиатр.

Знаете у меня была аналогичная ситуация я постоянно грызла ногти когда нервничала дёргала волосы и писала губы с научной точки зрения это более похоже на невроз.
Я обратилась в психологический центр Silencio нашла его в ВК. Тут то вскрылись не очень приятные обстоятельство из моего детства и когда мы с психологом проработали их, то все это ушло может быть вам стоит рассмотреть такой же вариант...

да, привычки ужасные, и вам точно нужен специалист. но насчет губ еще можно уход наладить.

Какой может быть уход за губами?)

так ничего сложного, бальзам carmeх просто регулярно наносить - и все, губы просто идеальные будут, даже если брекеты и другие проблемы. их просто нет необходимости трогать, у меня такая привычка просто ушла сама собой.

Спасибо. Вот бы еще другие проблемы так просто решались)

это да) но чем могла - помогла. начните с малого, но все равно консультация невропатолога не помешает.