Чем вы заменяете молочные продукты?
Во всех меню здорового питания есть йогурты, творог, молоко. А у меня молочная непереносимость. Девочки, у кого та же проблема, чем вы эти продукты заменяете? #питание #непереносимость
Автор
5 ответов
Последний —
Перейти
Виноградинка
Ничем. Просто исключала их долгое время, вот и все. Зачем они вообще нужны? Для кальция? Кальций есть во всех овощах и орехах, полно. Для бактерий и микрофлоры? Семена льна заваривайте, они эффективнее. В качестве источника белка? Мясо ешьте.
Как написали выше, есть другие источники кальция и белка, которыми можно успешно заменить молочные продукты. А для кофе/чая, если нужно, подойдёт растительное молоко: овсяное, кокосовое, миндальное...
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Здоровье
Всего: 253 143 темы
Новые темы за сутки: 42 темы
- Сгорела на солнце5 ответов
- Что делать с ощущением?7 ответов
- Девочки у кого бывают приступы тахикардии, кувырки в груди?4 ответа
- ФГДС с седацией10 ответов
- Пугают импотенцией.7 ответов
- Операция1 ответ
- Кисти рук , проблема7 ответов
- Натуральные добавки для здоровья3 ответа
- Бешенство от кота3 ответа
- тошнота не от желудка, похожая на судороги1 ответ
Популярные темы за сутки: 5 тем
Следующая тема
Предыдущая тема