Чем вы заменяете молочные продукты?
Во всех меню здорового питания есть йогурты, творог, молоко. А у меня молочная непереносимость. Девочки, у кого та же проблема, чем вы эти продукты заменяете? #питание #непереносимость
Автор
5 ответов
Последний —
Перейти
Виноградинка
Ничем. Просто исключала их долгое время, вот и все. Зачем они вообще нужны? Для кальция? Кальций есть во всех овощах и орехах, полно. Для бактерий и микрофлоры? Семена льна заваривайте, они эффективнее. В качестве источника белка? Мясо ешьте.
Как написали выше, есть другие источники кальция и белка, которыми можно успешно заменить молочные продукты. А для кофе/чая, если нужно, подойдёт растительное молоко: овсяное, кокосовое, миндальное...
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Здоровье
Всего: 255 638 тем
Новые темы за сутки: 75 тем
- Почему так ценны молодость и здоровье?6 ответов
- Какие 9 сигналов могут оповестить о грядущих проблемах со здоровьем?4 ответа
- Сказываются ли проблемы со здоровьем на характере человека? Почему?1 ответ
- У кого - нибудь образовались камни в желчных протоках после удаления желчного пузыря? Или может при операции пропустили их?4 ответа
- Подводит ЖКТ12 ответов
- Проблемы с ЖКТ и терапия антибиотиками, нужен совет11 ответов
- Запор4 ответа
- Низкий ттг9 ответов
- Какая омега 3 лучше?28 ответов
- Внезапно сильно упало давление2 ответа
Популярные темы за сутки: 11 тем
Следующая тема
Предыдущая тема